דעו מה יש בצלחת שלכם
Pork, liver paste, Danish, low fat
קלוריות וערכים תזונתיים
148
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון10 g
פחמימות12 g
שומן6.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 148 kcal —
- חלבון 10 g 20%
- פחמימות 12 g 4%
- שומן 6.7 g 9%
- שומן רווי 2.2 g 11%
- סיבים תזונתיים 0.7 g 2%
- סוכרים 0.2 g —
- נתרן 802 mg 35%
- כולסטרול 94 mg 31%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 3750 µg 417%
- ויטמין C 6.4 mg 7%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.72 mg 5%
- תיאמין (B1) 0.15 mg 12%
- ריבופלבין (B2) 1 mg 78%
- ניאצין (B3) 5 mg 31%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.5 mg 29%
- ויטמין B6 0.18 mg 11%
- ביוטין (B7) 23 µg 77%
- פולאט (B9) 83 µg 21%
- ויטמין B12 8.9 µg 371%
- כולין 229 mg 42%
מינרלים
- סידן 50.2 mg 4%
- ברזל 5.2 mg 29%
- מגנזיום 17.6 mg 4%
- זרחן 182 mg 15%
- אשלגן 224 mg 5%
- אבץ 2.4 mg 22%
- נחושת 0.19 mg 21%
- מנגן 0.2 mg 9%
- סלניום 15 µg 27%
- יוד 3.1 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 10 g | 12 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 5 g | 5.9 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 223 | 15 g | 18 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 297 | 20 g | 23 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 371 | 25 g | 29 g | 17 g |
מזונות דומים
שאלות על Pork, liver paste, Danish, low fat
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pork, liver paste, Danish, low fat?
ב-100 g של Pork, liver paste, Danish, low fat יש 148 kcal, וכן 10 g חלבון, 12 g פחמימות ו-6.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Pork, liver paste, Danish, low fat?
ב-50 g של Pork, liver paste, Danish, low fat יש 74 kcal, וכן 5 g חלבון, 5.9 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pork, liver paste, Danish, low fat?
ב-150 g של Pork, liver paste, Danish, low fat יש 223 kcal, וכן 15 g חלבון, 18 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Pork, liver paste, Danish, low fat?
ב-200 g של Pork, liver paste, Danish, low fat יש 297 kcal, וכן 20 g חלבון, 23 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Pork, liver paste, Danish, low fat?
ב-250 g של Pork, liver paste, Danish, low fat יש 371 kcal, וכן 25 g חלבון, 29 g פחמימות ו-17 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 583 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
