דעו מה יש בצלחת שלכם
מוח חזיר
קלוריות וערכים תזונתיים
טרי, חלקי פנים ומוצרי לוואי, מבושל, מבושל באש קטנה
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 138 kcal —
- חלבון 12 g 24%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 9.5 g 12%
- שומן רווי 2.2 g 11%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- נתרן 91 mg 4%
- כולסטרול 2552 mg 851%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 14 mg 16%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.22 mg 17%
- ניאצין (B3) 3.3 mg 21%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.8 mg 36%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- פולאט (B9) 4 µg 1%
- ויטמין B12 1.4 µg 59%
מינרלים
- סידן 9 mg 1%
- ברזל 1.8 mg 10%
- מגנזיום 12 mg 3%
- זרחן 220 mg 18%
- אשלגן 195 mg 4%
- אבץ 1.5 mg 13%
- נחושת 0.26 mg 29%
- מנגן 0.09 mg 4%
- סלניום 18.5 µg 34%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 12 g | 0 g | 9.5 g |
| 1 מנה | 85 g | 117 | 10 g | 0 g | 8.1 g |
| 2 מנות | 170 g | 235 | 21 g | 0 g | 16 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 59 | 5.2 g | 0 g | 4 g |
| 3 מנות | 255 g | 352 | 31 g | 0 g | 24 g |
| 4 מנות | 340 g | 469 | 41 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 6.1 g | 0 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 18 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 24 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 30 g | 0 g | 24 g |
שאלות על מוח חזיר
כמה קלוריות יש ב-100 g של מוח חזיר?
ב-100 g של מוח חזיר יש 138 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של מוח חזיר?
ב-1 מנה (85 g) של מוח חזיר יש 117 kcal, וכן 10 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של מוח חזיר?
ב-2 מנות (170 g) של מוח חזיר יש 235 kcal, וכן 21 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של מוח חזיר?
ב-½ מנה (42.5 g) של מוח חזיר יש 59 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של מוח חזיר?
ב-3 מנות (255 g) של מוח חזיר יש 352 kcal, וכן 31 g חלבון, 0 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של מוח חזיר?
ב-4 מנות (340 g) של מוח חזיר יש 469 kcal, וכן 41 g חלבון, 0 g פחמימות ו-32 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מוח חזיר?
ב-50 g של מוח חזיר יש 69 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מוח חזיר?
ב-150 g של מוח חזיר יש 207 kcal, וכן 18 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 168265 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
