דעו מה יש בצלחת שלכם
סקון רגיל
קלוריות וערכים תזונתיים
תוצרת בית
352
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.2 g
פחמימות56 g
שומן13 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 352 kcal —
- חלבון 7.2 g 14%
- פחמימות 56 g 20%
- שומן 13 g 16%
- שומן רווי 4.4 g 22%
- סיבים תזונתיים 2.4 g 9%
- סוכרים 5.4 g —
- נתרן 635 mg 28%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 1 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.14 mg 12%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 1 mg 6%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.41 mg 8%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- ביוטין (B7) 2.3 µg 8%
- פולאט (B9) 7 µg 2%
- ויטמין B12 0.4 µg 17%
מינרלים
- סידן 156 mg 12%
- ברזל 1.2 mg 7%
- מגנזיום 19 mg 5%
- זרחן 467 mg 37%
- אשלגן 173 mg 4%
- אבץ 0.7 mg 6%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.43 mg 19%
- סלניום 2 µg 4%
- יוד 12 µg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 7.2 g | 56 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 3.6 g | 28 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 11 g | 84 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 14 g | 112 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 18 g | 140 g | 32 g |
שאלות על סקון רגיל
כמה קלוריות יש ב-100 g של סקון רגיל?
ב-100 g של סקון רגיל יש 352 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 56 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סקון רגיל?
ב-50 g של סקון רגיל יש 176 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 28 g פחמימות ו-6.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סקון רגיל?
ב-150 g של סקון רגיל יש 528 kcal, וכן 11 g חלבון, 84 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של סקון רגיל?
ב-200 g של סקון רגיל יש 704 kcal, וכן 14 g חלבון, 112 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של סקון רגיל?
ב-250 g של סקון רגיל יש 880 kcal, וכן 18 g חלבון, 140 g פחמימות ו-32 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 11-958 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
