ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 338 kcal —
  • חלבון 6.2 g 12%
  • פחמימות 53 g 19%
  • שומן 11 g 14%
  • שומן רווי 1.7 g 8%
  • סיבים תזונתיים 1.3 g 5%
  • סוכרים 3.5 g —
  • נתרן 942 mg 41%
  • כולסטרול 1 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.4 µg 2%
  • ויטמין E 1.3 mg 9%
  • ויטמין K 4.1 µg 3%
  • תיאמין (B1) 0.43 mg 36%
  • ריבופלבין (B2) 0.29 mg 22%
  • ניאצין (B3) 3.4 mg 21%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.3 mg 6%
  • ויטמין B6 0.05 mg 3%
  • פולאט (B9) 70 µg 18%
  • ויטמין B12 0.14 µg 6%
  • כולין 20 mg 4%

מינרלים

  • סידן 49 mg 4%
  • ברזל 3.3 mg 18%
  • מגנזיום 17 mg 4%
  • זרחן 430 mg 34%
  • אשלגן 224 mg 5%
  • אבץ 0.48 mg 4%
  • נחושת 0.08 mg 9%
  • מנגן 0.39 mg 17%
  • סלניום 10.3 µg 19%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g3386.2 g53 g11 g
50 g50 g1693.1 g26 g5.5 g
150 g150 g5079.3 g79 g17 g
200 g200 g67612 g105 g22 g
250 g250 g84516 g131 g28 g

שאלות על עוגייה רגילה או עוגיית חמאה

כמה קלוריות יש ב-100 g של עוגייה רגילה או עוגיית חמאה?

ב-100 g של עוגייה רגילה או עוגיית חמאה יש 338 kcal, וכן 6.2 g חלבון, 53 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של עוגייה רגילה או עוגיית חמאה?

ב-50 g של עוגייה רגילה או עוגיית חמאה יש 169 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 26 g פחמימות ו-5.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של עוגייה רגילה או עוגיית חמאה?

ב-150 g של עוגייה רגילה או עוגיית חמאה יש 507 kcal, וכן 9.3 g חלבון, 79 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של עוגייה רגילה או עוגיית חמאה?

ב-200 g של עוגייה רגילה או עוגיית חמאה יש 676 kcal, וכן 12 g חלבון, 105 g פחמימות ו-22 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של עוגייה רגילה או עוגיית חמאה?

ב-250 g של עוגייה רגילה או עוגיית חמאה יש 845 kcal, וכן 16 g חלבון, 131 g פחמימות ו-28 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 4061 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים