דעו מה יש בצלחת שלכם
עוגייה רגילה או עוגיית חמאה
קלוריות וערכים תזונתיים
frozen, baked
338
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.2 g
פחמימות53 g
שומן11 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 338 kcal —
- חלבון 6.2 g 12%
- פחמימות 53 g 19%
- שומן 11 g 14%
- שומן רווי 1.7 g 8%
- סיבים תזונתיים 1.3 g 5%
- סוכרים 3.5 g —
- נתרן 942 mg 41%
- כולסטרול 1 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.4 µg 2%
- ויטמין E 1.3 mg 9%
- ויטמין K 4.1 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.43 mg 36%
- ריבופלבין (B2) 0.29 mg 22%
- ניאצין (B3) 3.4 mg 21%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.3 mg 6%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 70 µg 18%
- ויטמין B12 0.14 µg 6%
- כולין 20 mg 4%
מינרלים
- סידן 49 mg 4%
- ברזל 3.3 mg 18%
- מגנזיום 17 mg 4%
- זרחן 430 mg 34%
- אשלגן 224 mg 5%
- אבץ 0.48 mg 4%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.39 mg 17%
- סלניום 10.3 µg 19%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 6.2 g | 53 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 3.1 g | 26 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 9.3 g | 79 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 12 g | 105 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 16 g | 131 g | 28 g |
שאלות על עוגייה רגילה או עוגיית חמאה
כמה קלוריות יש ב-100 g של עוגייה רגילה או עוגיית חמאה?
ב-100 g של עוגייה רגילה או עוגיית חמאה יש 338 kcal, וכן 6.2 g חלבון, 53 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עוגייה רגילה או עוגיית חמאה?
ב-50 g של עוגייה רגילה או עוגיית חמאה יש 169 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 26 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עוגייה רגילה או עוגיית חמאה?
ב-150 g של עוגייה רגילה או עוגיית חמאה יש 507 kcal, וכן 9.3 g חלבון, 79 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של עוגייה רגילה או עוגיית חמאה?
ב-200 g של עוגייה רגילה או עוגיית חמאה יש 676 kcal, וכן 12 g חלבון, 105 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של עוגייה רגילה או עוגיית חמאה?
ב-250 g של עוגייה רגילה או עוגיית חמאה יש 845 kcal, וכן 16 g חלבון, 131 g פחמימות ו-28 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 4061 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים