דעו מה יש בצלחת שלכם
עוגייה רגילה או עוגיית חמאה
קלוריות וערכים תזונתיים
dry mix, prepared
335
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.3 g
פחמימות47 g
שומן12 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 335 kcal —
- חלבון 7.3 g 15%
- פחמימות 47 g 17%
- שומן 12 g 16%
- שומן רווי 2.8 g 14%
- סיבים תזונתיים 1.8 g 6%
- נתרן 955 mg 42%
- כולסטרול 4 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 26 µg 3%
- ויטמין C 0.4 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.35 mg 29%
- ריבופלבין (B2) 0.35 mg 27%
- ניאצין (B3) 3 mg 19%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.54 mg 11%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- פולאט (B9) 52 µg 13%
- ויטמין B12 0.21 µg 9%
מינרלים
- סידן 185 mg 14%
- ברזל 2.1 mg 11%
- מגנזיום 25 mg 6%
- זרחן 470 mg 38%
- אשלגן 188 mg 4%
- אבץ 0.61 mg 6%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.24 mg 10%
- סלניום 6.2 µg 11%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 7.3 g | 47 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 3.7 g | 23 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 11 g | 70 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 15 g | 93 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 18 g | 117 g | 30 g |
שאלות על עוגייה רגילה או עוגיית חמאה
כמה קלוריות יש ב-100 g של עוגייה רגילה או עוגיית חמאה?
ב-100 g של עוגייה רגילה או עוגיית חמאה יש 335 kcal, וכן 7.3 g חלבון, 47 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עוגייה רגילה או עוגיית חמאה?
ב-50 g של עוגייה רגילה או עוגיית חמאה יש 168 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 23 g פחמימות ו-6.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עוגייה רגילה או עוגיית חמאה?
ב-150 g של עוגייה רגילה או עוגיית חמאה יש 503 kcal, וכן 11 g חלבון, 70 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של עוגייה רגילה או עוגיית חמאה?
ב-200 g של עוגייה רגילה או עוגיית חמאה יש 670 kcal, וכן 15 g חלבון, 93 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של עוגייה רגילה או עוגיית חמאה?
ב-250 g של עוגייה רגילה או עוגיית חמאה יש 838 kcal, וכן 18 g חלבון, 117 g פחמימות ו-30 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6378 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים