ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 428 kcal —
  • חלבון 8 g 16%
  • פחמימות 61 g 22%
  • שומן 15 g 20%
  • שומן רווי 4 g 20%
  • סיבים תזונתיים 2.1 g 8%
  • סוכרים 12 g —
  • נתרן 1276 mg 55%
  • כולסטרול 2 mg 1%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 2 µg 0%
  • ויטמין C 0.3 mg 0%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0.13 mg 1%
  • ויטמין K 6.5 µg 5%
  • תיאמין (B1) 0.58 mg 48%
  • ריבופלבין (B2) 0.44 mg 34%
  • ניאצין (B3) 4.5 mg 28%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.88 mg 18%
  • ויטמין B6 0.08 mg 4%
  • פולאט (B9) 125 µg 31%
  • ויטמין B12 0.39 µg 16%
  • כולין 11 mg 2%

מינרלים

  • סידן 179 mg 14%
  • ברזל 2.8 mg 15%
  • מגנזיום 25 mg 6%
  • זרחן 585 mg 47%
  • אשלגן 163 mg 3%
  • אבץ 0.6 mg 5%
  • נחושת 0.15 mg 17%
  • מנגן 0.34 mg 15%
  • סלניום 7.5 µg 14%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g4288 g61 g15 g
50 g50 g2144 g31 g7.7 g
150 g150 g64212 g92 g23 g
200 g200 g85616 g123 g31 g
250 g250 g107020 g153 g39 g

שאלות על עוגייה רגילה או עוגיית חמאה

כמה קלוריות יש ב-100 g של עוגייה רגילה או עוגיית חמאה?

ב-100 g של עוגייה רגילה או עוגיית חמאה יש 428 kcal, וכן 8 g חלבון, 61 g פחמימות ו-15 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של עוגייה רגילה או עוגיית חמאה?

ב-50 g של עוגייה רגילה או עוגיית חמאה יש 214 kcal, וכן 4 g חלבון, 31 g פחמימות ו-7.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של עוגייה רגילה או עוגיית חמאה?

ב-150 g של עוגייה רגילה או עוגיית חמאה יש 642 kcal, וכן 12 g חלבון, 92 g פחמימות ו-23 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של עוגייה רגילה או עוגיית חמאה?

ב-200 g של עוגייה רגילה או עוגיית חמאה יש 856 kcal, וכן 16 g חלבון, 123 g פחמימות ו-31 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של עוגייה רגילה או עוגיית חמאה?

ב-250 g של עוגייה רגילה או עוגיית חמאה יש 1070 kcal, וכן 20 g חלבון, 153 g פחמימות ו-39 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 3679 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים