דעו מה יש בצלחת שלכם
פיצת פפרוני של פיצה האט
קלוריות וערכים תזונתיים
14 אינץ׳, בצק בסגנון פאן
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 291 kcal —
- חלבון 11 g 23%
- פחמימות 30 g 11%
- שומן 13 g 17%
- שומן רווי 4.8 g 24%
- סיבים תזונתיים 2 g 7%
- סוכרים 2 g —
- נתרן 676 mg 29%
- כולסטרול 23 mg 8%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 1 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.92 mg 6%
- ויטמין K 21.5 µg 18%
- תיאמין (B1) 0.42 mg 35%
- ריבופלבין (B2) 0.21 mg 16%
- ניאצין (B3) 3.8 mg 23%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.32 mg 6%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 103 µg 26%
- ויטמין B12 0.51 µg 21%
מינרלים
- סידן 147 mg 11%
- ברזל 2.6 mg 14%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 193 mg 15%
- אשלגן 187 mg 4%
- אבץ 1.4 mg 12%
- נחושת 0.1 mg 12%
- מנגן 0.43 mg 18%
- סלניום 15.5 µg 28%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 12 g | 30 g | 13 g |
| 1 מנה | 113 g | 329 | 13 g | 34 g | 15 g |
| 2 מנות | 226 g | 658 | 26 g | 67 g | 30 g |
| ½ מנה | 56.5 g | 164 | 6.5 g | 17 g | 7.4 g |
| 3 מנות | 339 g | 986 | 39 g | 101 g | 44 g |
| 4 מנות | 452 g | 1315 | 52 g | 135 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 5.7 g | 15 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 17 g | 45 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 23 g | 60 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 29 g | 75 g | 33 g |
מזונות דומים
שאלות על פיצת פפרוני של פיצה האט
כמה קלוריות יש בפרוסה של פיצת פפרוני?
פרוסה טיפוסית במשקל 113 גרם מכילה 329 קק״ל. פרוסה דקה או עבה יותר תשקול אחרת.
איך מחממים פיצת פפרוני שנשארה בלי שהבצק יתרכך?
חמם מחבת יבשה על אש בינונית, הנח בה את הפרוסה וכסה לכמה דקות, עד שהתחתית פריכה והגבינה נמסה. אפשר להוסיף למחבת כמה טיפות מים בצד, לא על הפיצה, כדי ליצור אדים שימיסו את הגבינה.
כמה זמן אפשר לשמור פיצת פפרוני במקרר?
הכנס את הפרוסות למקרר בתוך שעתיים, בכלי סגור או עטופות היטב, ואכול אותן בתוך שלושה עד ארבעה ימים. לחימום, תנור שחומם מראש ל־180 מעלות למשך כ־8–10 דקות מחזיר לבצק פריכות.
האם בטוח לאכול פיצת פפרוני שנשארה כל הלילה בחוץ?
לא; אם הפיצה עמדה בטמפרטורת החדר כל הלילה, השלך אותה. גם ריח ומראה תקינים אינם מבטיחים שהיא בטוחה לאכילה.
מה מגישים לצד פיצת פפרוני כדי לאזן את הארוחה?
סלט ירקות עם עלים, עגבנייה ומלפפון מוסיף רעננות וקראנץ׳ לצד הפיצה המלוחה. גם ירקות קלויים או אנטיפסטי משתלבים היטב.
מה ההבדל בין פיצת פפרוני לפיצה גבינה מבחינת חלבון?
בנתונים האלה, בפיצת גבינה יש 10.9 גרם חלבון ל־100 גרם, לעומת 11 גרם בפיצת פפרוני. הפפרוני מוסיף גם נקניק מתובל, ולכן הטעם מלוח ומתובל יותר.
מה ההבדל בין פיצת פפרוני לפיצה עם נקניקייה?
לפי הנתונים האלה, פיצת פפרוני מכילה 676 מ״ג נתרן ל־100 גרם, לעומת 596 מ״ג בפיצה עם נקניקייה. בשתיהן יש תוספת בשרית, אבל הפפרוני הוא נקניק מתובל בפרוסות דקות.
מקור: USDA FoodData Central 172053 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
