דעו מה יש בצלחת שלכם
ברד אננס-קוקוס
קלוריות וערכים תזונתיים
קיפואים קפואים, סוג קרח, אננס-קוקוס
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 113 kcal —
- חלבון 0 g 0%
- פחמימות 23 g 8%
- שומן 2.6 g 3%
- שומן רווי 2.3 g 12%
- סיבים תזונתיים 0.7 g 3%
- נתרן 35 mg 2%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 13.2 mg 15%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.01 mg 0%
- ניאצין (B3) 0.03 mg 0%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.04 mg 1%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- פולאט (B9) 1 µg 0%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 0 mg 0%
- ברזל 3.5 mg 20%
- מגנזיום 5 mg 1%
- זרחן 9 mg 1%
- אשלגן 17 mg 0%
- אבץ 0.11 mg 1%
- נחושת 0.04 mg 5%
- מנגן 0.16 mg 7%
- סלניום 0.9 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 0 g | 23 g | 2.6 g |
| 1 מנה | 99 g | 112 | 0 g | 23 g | 2.6 g |
| 2 מנות | 198 g | 224 | 0 g | 46 g | 5.1 g |
| ½ מנה | 49.5 g | 56 | 0 g | 12 g | 1.3 g |
| 3 מנות | 297 g | 336 | 0 g | 69 g | 7.7 g |
| 4 מנות | 396 g | 447 | 0 g | 92 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 0 g | 12 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 0 g | 35 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 0 g | 46 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 0 g | 58 g | 6.5 g |
שאלות על ברד אננס-קוקוס
כמה קלוריות יש ב-100 g של ברד אננס-קוקוס?
ב-100 g של ברד אננס-קוקוס יש 113 kcal, וכן 0 g חלבון, 23 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (99 g) של ברד אננס-קוקוס?
ב-1 מנה (99 g) של ברד אננס-קוקוס יש 112 kcal, וכן 0 g חלבון, 23 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (198 g) של ברד אננס-קוקוס?
ב-2 מנות (198 g) של ברד אננס-קוקוס יש 224 kcal, וכן 0 g חלבון, 46 g פחמימות ו-5.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (49.5 g) של ברד אננס-קוקוס?
ב-½ מנה (49.5 g) של ברד אננס-קוקוס יש 56 kcal, וכן 0 g חלבון, 12 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (297 g) של ברד אננס-קוקוס?
ב-3 מנות (297 g) של ברד אננס-קוקוס יש 336 kcal, וכן 0 g חלבון, 69 g פחמימות ו-7.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (396 g) של ברד אננס-קוקוס?
ב-4 מנות (396 g) של ברד אננס-קוקוס יש 447 kcal, וכן 0 g חלבון, 92 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ברד אננס-קוקוס?
ב-50 g של ברד אננס-קוקוס יש 57 kcal, וכן 0 g חלבון, 12 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ברד אננס-קוקוס?
ב-150 g של ברד אננס-קוקוס יש 170 kcal, וכן 0 g חלבון, 35 g פחמימות ו-3.9 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 168847 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
