דעו מה יש בצלחת שלכם
Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made
קלוריות וערכים תזונתיים
220
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.6 g
פחמימות39 g
שומן3.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 220 kcal —
- חלבון 7.6 g 15%
- פחמימות 39 g 14%
- שומן 3.5 g 4%
- שומן רווי 1.4 g 7%
- סיבים תזונתיים 1.2 g 4%
- סוכרים 17 g —
- נתרן 254 mg 11%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 35 µg 4%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.19 µg 1%
- ויטמין E 0.17 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.21 mg 16%
- ניאצין (B3) 1.8 mg 11%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 24 µg 6%
- ויטמין B12 0.46 µg 19%
מינרלים
- סידן 87 mg 7%
- ברזל 0.68 mg 4%
- זרחן 203 mg 16%
- אשלגן 167 mg 4%
- אבץ 0.58 mg 5%
- סלניום 8 µg 15%
- יוד 23 µg 15%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 7.6 g | 39 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 3.8 g | 19 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 11 g | 58 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 15 g | 77 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 19 g | 96 g | 8.8 g |
מזונות דומים
שאלות על Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made?
ב-100 g של Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made יש 220 kcal, וכן 7.6 g חלבון, 39 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made?
ב-50 g של Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made יש 110 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 19 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made?
ב-150 g של Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made יש 330 kcal, וכן 11 g חלבון, 58 g פחמימות ו-5.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made?
ב-200 g של Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made יש 440 kcal, וכן 15 g חלבון, 77 g פחמימות ו-7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made?
ב-250 g של Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made יש 550 kcal, וכן 19 g חלבון, 96 g פחמימות ו-8.8 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) R10018 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
