דעו מה יש בצלחת שלכם
סלק חמוץ
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר, חומר מוצק ונוזל
65
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.8 g
פחמימות14 g
שומן0.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 65 kcal —
- חלבון 0.8 g 2%
- פחמימות 14 g 5%
- שומן 0.1 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.9 g 7%
- סוכרים 11 g —
- נתרן 149 mg 6%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין C 2.3 mg 3%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.06 mg 0%
- ויטמין K 0.3 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.25 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.14 mg 3%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 27 µg 7%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 15 mg 3%
מינרלים
- סידן 11 mg 1%
- ברזל 0.41 mg 2%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 17 mg 1%
- אשלגן 115 mg 2%
- אבץ 0.26 mg 2%
- נחושת 0.12 mg 13%
- מנגן 0.22 mg 10%
- סלניום 1 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 0.8 g | 14 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.4 g | 7.2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 1.2 g | 22 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 1.6 g | 29 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 2 g | 36 g | 0.2 g |
מזונות דומים
שאלות על סלק חמוץ
כמה קלוריות יש ב-100 g של סלק חמוץ?
ב-100 g של סלק חמוץ יש 65 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סלק חמוץ?
ב-50 g של סלק חמוץ יש 33 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 7.2 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סלק חמוץ?
ב-150 g של סלק חמוץ יש 98 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 22 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של סלק חמוץ?
ב-200 g של סלק חמוץ יש 130 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 29 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של סלק חמוץ?
ב-250 g של סלק חמוץ יש 163 kcal, וכן 2 g חלבון, 36 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 2476 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
