דעו מה יש בצלחת שלכם
מזון תינוקות עם אפונה
קלוריות וערכים תזונתיים
מזון תינוקות, ירקות, אפונה, מסוננת
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 50 kcal —
- חלבון 3.3 g 7%
- פחמימות 6.4 g 2%
- שומן 0.4 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 2 g 7%
- סוכרים 2 g —
- נתרן 5 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 11 µg 1%
- ויטמין C 0.6 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.02 mg 0%
- ויטמין K 15.5 µg 13%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 1.1 mg 7%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.08 mg 2%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- פולאט (B9) 28 µg 7%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 32.2 mg 6%
מינרלים
- סידן 18 mg 1%
- ברזל 0.95 mg 5%
- מגנזיום 17 mg 4%
- זרחן 50 mg 4%
- אשלגן 106 mg 2%
- אבץ 0.47 mg 4%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.22 mg 9%
- סלניום 0.1 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 3.3 g | 6.4 g | 0.4 g |
| 1 מנה | 16 g | 8 | 0.5 g | 1 g | 0.1 g |
| 2 מנות | 32 g | 16 | 1 g | 2 g | 0.1 g |
| ½ מנה | 8 g | 4 | 0.3 g | 0.5 g | 0 g |
| 3 מנות | 48 g | 24 | 1.6 g | 3.1 g | 0.2 g |
| 4 מנות | 64 g | 32 | 2.1 g | 4.1 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1.6 g | 3.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 4.9 g | 9.5 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 6.5 g | 13 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 8.2 g | 16 g | 1.1 g |
שאלות על מזון תינוקות עם אפונה
כמה קלוריות יש ב-100 g של מזון תינוקות עם אפונה?
ב-100 g של מזון תינוקות עם אפונה יש 50 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 6.4 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (16 g) של מזון תינוקות עם אפונה?
ב-1 מנה (16 g) של מזון תינוקות עם אפונה יש 8 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 1 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (32 g) של מזון תינוקות עם אפונה?
ב-2 מנות (32 g) של מזון תינוקות עם אפונה יש 16 kcal, וכן 1 g חלבון, 2 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (8 g) של מזון תינוקות עם אפונה?
ב-½ מנה (8 g) של מזון תינוקות עם אפונה יש 4 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (48 g) של מזון תינוקות עם אפונה?
ב-3 מנות (48 g) של מזון תינוקות עם אפונה יש 24 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 3.1 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (64 g) של מזון תינוקות עם אפונה?
ב-4 מנות (64 g) של מזון תינוקות עם אפונה יש 32 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 4.1 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מזון תינוקות עם אפונה?
ב-50 g של מזון תינוקות עם אפונה יש 25 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 3.2 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מזון תינוקות עם אפונה?
ב-150 g של מזון תינוקות עם אפונה יש 75 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 9.5 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 170939 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
