דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק אפונה עם שינקן
קלוריות וערכים תזונתיים
תוצרת בית
73
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.1 g
פחמימות9.8 g
שומן2.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 73 kcal —
- חלבון 4.1 g 8%
- פחמימות 9.8 g 4%
- שומן 2.2 g 3%
- שומן רווי 1.1 g 5%
- סוכרים 1.5 g —
- נתרן 235 mg 10%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 183 µg 20%
- ויטמין C 2 mg 2%
- ויטמין E 0.27 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.13 mg 11%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.6 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.29 mg 6%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
מינרלים
- סידן 14 mg 1%
- ברזל 0.99 mg 6%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 56 mg 4%
- אשלגן 194 mg 4%
- אבץ 0.6 mg 5%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.23 mg 10%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 4.1 g | 9.8 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2.1 g | 4.9 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 6.2 g | 15 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 8.2 g | 20 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 10 g | 25 g | 5.5 g |
שאלות על מרק אפונה עם שינקן
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק אפונה עם שינקן?
ב-100 g של מרק אפונה עם שינקן יש 73 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 9.8 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק אפונה עם שינקן?
ב-50 g של מרק אפונה עם שינקן יש 37 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 4.9 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק אפונה עם שינקן?
ב-150 g של מרק אפונה עם שינקן יש 110 kcal, וכן 6.2 g חלבון, 15 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מרק אפונה עם שינקן?
ב-200 g של מרק אפונה עם שינקן יש 146 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 20 g פחמימות ו-4.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מרק אפונה עם שינקן?
ב-250 g של מרק אפונה עם שינקן יש 183 kcal, וכן 10 g חלבון, 25 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 17-829 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
