דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק תפוחי אדמה וכרישה
קלוריות וערכים תזונתיים
תוצרת בית
56
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.5 g
פחמימות6.2 g
שומן2.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 56 kcal —
- חלבון 1.5 g 3%
- פחמימות 6.2 g 2%
- שומן 2.2 g 3%
- שומן רווי 1.3 g 7%
- סוכרים 1.5 g —
- נתרן 47 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 32 µg 4%
- ויטמין C 3 mg 3%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.25 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.2 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.19 mg 4%
- ויטמין B6 0.18 mg 11%
- ביוטין (B7) 0.7 µg 2%
- פולאט (B9) 11 µg 3%
- ויטמין B12 0.2 µg 8%
מינרלים
- סידן 30 mg 2%
- ברזל 0.34 mg 2%
- מגנזיום 7 mg 2%
- זרחן 36 mg 3%
- אשלגן 180 mg 4%
- אבץ 0.2 mg 2%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 0.09 mg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1.5 g | 6.2 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.8 g | 3.1 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 2.3 g | 9.3 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 3 g | 12 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 3.8 g | 16 g | 5.5 g |
שאלות על מרק תפוחי אדמה וכרישה
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק תפוחי אדמה וכרישה?
ב-100 g של מרק תפוחי אדמה וכרישה יש 56 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 6.2 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק תפוחי אדמה וכרישה?
ב-50 g של מרק תפוחי אדמה וכרישה יש 28 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 3.1 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק תפוחי אדמה וכרישה?
ב-150 g של מרק תפוחי אדמה וכרישה יש 84 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 9.3 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מרק תפוחי אדמה וכרישה?
ב-200 g של מרק תפוחי אדמה וכרישה יש 112 kcal, וכן 3 g חלבון, 12 g פחמימות ו-4.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מרק תפוחי אדמה וכרישה?
ב-250 g של מרק תפוחי אדמה וכרישה יש 140 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 16 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 17-831 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
