דעו מה יש בצלחת שלכם

Pad Thai with shrimp, takeaway

קלוריות וערכים תזונתיים

146
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.7 g
פחמימות18 g
שומן5.5 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 146 kcal —
  • חלבון 5.7 g 11%
  • פחמימות 18 g 7%
  • שומן 5.5 g 7%
  • שומן רווי 0.7 g 3%
  • סיבים תזונתיים 1 g 4%
  • סוכרים 6.3 g —
  • נתרן 450 mg 20%
  • כולסטרול 45.8 mg 15%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 23.2 µg 3%
  • ויטמין C 0.56 mg 1%
  • ויטמין D 0.07 µg 0%
  • ויטמין E 1 mg 7%
  • ויטמין K 12.8 µg 11%
  • תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
  • ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
  • ניאצין (B3) 0.65 mg 4%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.19 mg 4%
  • ויטמין B6 0.03 mg 2%
  • ביוטין (B7) 6.4 µg 21%
  • פולאט (B9) 11.2 µg 3%
  • ויטמין B12 0.24 µg 10%
  • כולין 47 mg 9%

מינרלים

  • סידן 33 mg 3%
  • ברזל 0.54 mg 3%
  • מגנזיום 15.5 mg 4%
  • זרחן 73 mg 6%
  • אשלגן 97 mg 2%
  • אבץ 0.51 mg 5%
  • נחושת 0.08 mg 9%
  • מנגן 0.16 mg 7%
  • סלניום 5 µg 9%
  • יוד 12 µg 8%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1465.7 g18 g5.5 g
50 g50 g732.8 g9 g2.7 g
150 g150 g2208.5 g27 g8.2 g
200 g200 g29311 g36 g11 g
250 g250 g36614 g45 g14 g

שאלות על Pad Thai with shrimp, takeaway

כמה קלוריות יש ב-100 g של Pad Thai with shrimp, takeaway?

ב-100 g של Pad Thai with shrimp, takeaway יש 146 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 18 g פחמימות ו-5.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Pad Thai with shrimp, takeaway?

ב-50 g של Pad Thai with shrimp, takeaway יש 73 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 9 g פחמימות ו-2.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Pad Thai with shrimp, takeaway?

ב-150 g של Pad Thai with shrimp, takeaway יש 220 kcal, וכן 8.5 g חלבון, 27 g פחמימות ו-8.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Pad Thai with shrimp, takeaway?

ב-200 g של Pad Thai with shrimp, takeaway יש 293 kcal, וכן 11 g חלבון, 36 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Pad Thai with shrimp, takeaway?

ב-250 g של Pad Thai with shrimp, takeaway יש 366 kcal, וכן 14 g חלבון, 45 g פחמימות ו-14 g שומן.

מקור: Frida (Denmark) 1979 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים