דעו מה יש בצלחת שלכם

Stir fried beef, takeaway

קלוריות וערכים תזונתיים

120
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.9 g
פחמימות4.7 g
שומן7 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 120 kcal —
  • חלבון 8.9 g 18%
  • פחמימות 4.7 g 2%
  • שומן 7 g 9%
  • שומן רווי 1.1 g 5%
  • סיבים תזונתיים 1.5 g 5%
  • סוכרים 4 g —
  • נתרן 550 mg 24%
  • כולסטרול 17.3 mg 6%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 37.7 µg 4%
  • ויטמין C 6.4 mg 7%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0.86 mg 6%
  • ויטמין K 41.4 µg 35%
  • תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
  • ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
  • ניאצין (B3) 1.9 mg 12%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.3 mg 6%
  • ויטמין B6 0.17 mg 10%
  • ביוטין (B7) 3.9 µg 13%
  • פולאט (B9) 28.7 µg 7%
  • ויטמין B12 0.63 µg 26%
  • כולין 32.8 mg 6%

מינרלים

  • סידן 17 mg 1%
  • ברזל 1.4 mg 8%
  • מגנזיום 19 mg 5%
  • זרחן 98.5 mg 8%
  • אשלגן 250 mg 5%
  • אבץ 1.7 mg 15%
  • נחושת 0.09 mg 10%
  • מנגן 0.15 mg 7%
  • סלניום 4.6 µg 8%
  • יוד 20 µg 13%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1208.9 g4.7 g7 g
50 g50 g604.5 g2.4 g3.5 g
150 g150 g18013 g7.1 g10 g
200 g200 g24018 g9.5 g14 g
250 g250 g30122 g12 g17 g

שאלות על Stir fried beef, takeaway

כמה קלוריות יש ב-100 g של Stir fried beef, takeaway?

ב-100 g של Stir fried beef, takeaway יש 120 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 4.7 g פחמימות ו-7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Stir fried beef, takeaway?

ב-50 g של Stir fried beef, takeaway יש 60 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-3.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Stir fried beef, takeaway?

ב-150 g של Stir fried beef, takeaway יש 180 kcal, וכן 13 g חלבון, 7.1 g פחמימות ו-10 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Stir fried beef, takeaway?

ב-200 g של Stir fried beef, takeaway יש 240 kcal, וכן 18 g חלבון, 9.5 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Stir fried beef, takeaway?

ב-250 g של Stir fried beef, takeaway יש 301 kcal, וכן 22 g חלבון, 12 g פחמימות ו-17 g שומן.

מקור: Frida (Denmark) 1981 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים