דעו מה יש בצלחת שלכם
Salad with chicken, takeaway
קלוריות וערכים תזונתיים
79
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון10 g
פחמימות1 g
שומן3.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 79 kcal —
- חלבון 10 g 20%
- פחמימות 1 g 0%
- שומן 3.7 g 5%
- שומן רווי 0.7 g 3%
- סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
- סוכרים 0.6 g —
- נתרן 280 mg 12%
- כולסטרול 27.9 mg 9%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 36.2 µg 4%
- ויטמין C 3.4 mg 4%
- ויטמין D 0.22 µg 1%
- ויטמין E 1.2 mg 8%
- ויטמין K 36.8 µg 31%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 3.6 mg 23%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.62 mg 12%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- ביוטין (B7) 4.3 µg 14%
- פולאט (B9) 23.2 µg 6%
- ויטמין B12 0.17 µg 7%
- כולין 22.6 mg 4%
מינרלים
- סידן 33.5 mg 3%
- ברזל 0.51 mg 3%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 130 mg 10%
- אשלגן 300 mg 6%
- אבץ 0.48 mg 4%
- נחושת 0.06 mg 6%
- מנגן 0.14 mg 6%
- סלניום 4.7 µg 9%
- יוד 0 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 10 g | 1 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 5 g | 0.5 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 15 g | 1.4 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 20 g | 1.9 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 25 g | 2.4 g | 9.3 g |
מזונות דומים
שאלות על Salad with chicken, takeaway
כמה קלוריות יש ב-100 g של Salad with chicken, takeaway?
ב-100 g של Salad with chicken, takeaway יש 79 kcal, וכן 10 g חלבון, 1 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Salad with chicken, takeaway?
ב-50 g של Salad with chicken, takeaway יש 40 kcal, וכן 5 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Salad with chicken, takeaway?
ב-150 g של Salad with chicken, takeaway יש 119 kcal, וכן 15 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Salad with chicken, takeaway?
ב-200 g של Salad with chicken, takeaway יש 158 kcal, וכן 20 g חלבון, 1.9 g פחמימות ו-7.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Salad with chicken, takeaway?
ב-250 g של Salad with chicken, takeaway יש 198 kcal, וכן 25 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-9.3 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 1978 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
