דעו מה יש בצלחת שלכם
Shawarma kebab meat, takeaway
קלוריות וערכים תזונתיים
267
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון24 g
פחמימות2.8 g
שומן17 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 267 kcal —
- חלבון 24 g 48%
- פחמימות 2.8 g 1%
- שומן 17 g 22%
- שומן רווי 5.5 g 28%
- סיבים תזונתיים 2 g 7%
- סוכרים 1 g —
- נתרן 820 mg 36%
- כולסטרול 76.3 mg 25%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 11.2 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.73 µg 4%
- ויטמין E 0.53 mg 4%
- ויטמין K 20.8 µg 17%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.2 mg 15%
- ניאצין (B3) 5 mg 31%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.55 mg 11%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- ביוטין (B7) 7.2 µg 24%
- פולאט (B9) 12.6 µg 3%
- ויטמין B12 1.5 µg 63%
- כולין 72.7 mg 13%
מינרלים
- סידן 49.5 mg 4%
- ברזל 3 mg 16%
- מגנזיום 31 mg 7%
- זרחן 345 mg 28%
- אשלגן 470 mg 10%
- אבץ 4.7 mg 43%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.22 mg 10%
- סלניום 8.9 µg 16%
- יוד 7.5 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 24 g | 2.8 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 12 g | 1.4 g | 8.7 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 36 g | 4.1 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 48 g | 5.5 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 60 g | 6.9 g | 43 g |
שאלות על Shawarma kebab meat, takeaway
כמה קלוריות יש ב-100 g של Shawarma kebab meat, takeaway?
ב-100 g של Shawarma kebab meat, takeaway יש 267 kcal, וכן 24 g חלבון, 2.8 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Shawarma kebab meat, takeaway?
ב-50 g של Shawarma kebab meat, takeaway יש 134 kcal, וכן 12 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-8.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Shawarma kebab meat, takeaway?
ב-150 g של Shawarma kebab meat, takeaway יש 401 kcal, וכן 36 g חלבון, 4.1 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Shawarma kebab meat, takeaway?
ב-200 g של Shawarma kebab meat, takeaway יש 534 kcal, וכן 48 g חלבון, 5.5 g פחמימות ו-35 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Shawarma kebab meat, takeaway?
ב-250 g של Shawarma kebab meat, takeaway יש 668 kcal, וכן 60 g חלבון, 6.9 g פחמימות ו-43 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 1974 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים