דעו מה יש בצלחת שלכם
Spring roll, frozen
קלוריות וערכים תזונתיים
144
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.8 g
פחמימות14 g
שומן6.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 144 kcal —
- חלבון 5.8 g 12%
- פחמימות 14 g 5%
- שומן 6.8 g 9%
- שומן רווי 2.1 g 11%
- סיבים תזונתיים 2.1 g 8%
- סוכרים 1.8 g —
- נתרן 535 mg 23%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 4.4 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.13 mg 11%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 0.7 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.19 mg 4%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- ויטמין B12 0.04 µg 2%
- כולין 38.2 mg 7%
מינרלים
- סידן 149 mg 11%
- ברזל 3 mg 16%
- מגנזיום 21 mg 5%
- אשלגן 195 mg 4%
- אבץ 1.3 mg 12%
- נחושת 0.07 mg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 5.8 g | 14 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 2.9 g | 6.9 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 8.7 g | 21 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 12 g | 28 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 15 g | 35 g | 17 g |
מזונות דומים
שאלות על Spring roll, frozen
כמה קלוריות יש ב-100 g של Spring roll, frozen?
ב-100 g של Spring roll, frozen יש 144 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 14 g פחמימות ו-6.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Spring roll, frozen?
ב-50 g של Spring roll, frozen יש 72 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 6.9 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Spring roll, frozen?
ב-150 g של Spring roll, frozen יש 216 kcal, וכן 8.7 g חלבון, 21 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Spring roll, frozen?
ב-200 g של Spring roll, frozen יש 288 kcal, וכן 12 g חלבון, 28 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Spring roll, frozen?
ב-250 g של Spring roll, frozen יש 360 kcal, וכן 15 g חלבון, 35 g פחמימות ו-17 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 419 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
