זרעי ניז'ר

ב-100 g של זרעי ניז'ר יש 509 kcal, וכן 18 g חלבון, 21 g פחמימות ו-40 g שומן.

ב-50 g של זרעי ניז'ר יש 255 kcal, וכן 9.2 g חלבון, 10 g פחמימות ו-20 g שומן.

ב-150 g של זרעי ניז'ר יש 764 kcal, וכן 28 g חלבון, 31 g פחמימות ו-59 g שומן.

ב-200 g של זרעי ניז'ר יש 1018 kcal, וכן 37 g חלבון, 41 g פחמימות ו-79 g שומן.

ב-250 g של זרעי ניז'ר יש 1273 kcal, וכן 46 g חלבון, 52 g פחמימות ו-99 g שומן.