דעו מה יש בצלחת שלכם
כתף כבש מניו זילנד
קלוריות וערכים תזונתיים
שלם, רזה ושומני, חיתוך 6 מ״מ (1/4), מבושל
357
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון28 g
פחמימות0 g
שומן26 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 357 kcal —
- חלבון 28 g 56%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 26 g 34%
- שומן רווי 13 g 64%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 51 mg 2%
- כולסטרול 123 mg 41%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.25 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.32 mg 25%
- ניאצין (B3) 6.4 mg 40%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.52 mg 10%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 1 µg 0%
- ויטמין B12 3.4 µg 142%
מינרלים
- סידן 27 mg 2%
- ברזל 2.1 mg 12%
- מגנזיום 18 mg 4%
- זרחן 196 mg 16%
- אשלגן 147 mg 3%
- אבץ 4.5 mg 41%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.03 mg 1%
- סלניום 4.5 µg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 28 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 14 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 42 g | 0 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 56 g | 0 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 71 g | 0 g | 66 g |
שאלות על כתף כבש מניו זילנד
כמה קלוריות יש ב-100 g של כתף כבש מניו זילנד?
ב-100 g של כתף כבש מניו זילנד יש 357 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של כתף כבש מניו זילנד?
ב-50 g של כתף כבש מניו זילנד יש 179 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של כתף כבש מניו זילנד?
ב-150 g של כתף כבש מניו זילנד יש 536 kcal, וכן 42 g חלבון, 0 g פחמימות ו-39 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של כתף כבש מניו זילנד?
ב-200 g של כתף כבש מניו זילנד יש 714 kcal, וכן 56 g חלבון, 0 g פחמימות ו-53 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של כתף כבש מניו זילנד?
ב-250 g של כתף כבש מניו זילנד יש 893 kcal, וכן 71 g חלבון, 0 g פחמימות ו-66 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 3504 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
