דעו מה יש בצלחת שלכם
כתף טלה ניו זילנדי
קלוריות וערכים תזונתיים
שלם, רזה ושמן, חיתוך 6 מ״מ (1/4), טרי
272
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון16 g
פחמימות0.2 g
שומן23 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 272 kcal —
- חלבון 16 g 32%
- פחמימות 0.2 g 0%
- שומן 23 g 29%
- שומן רווי 9.9 g 49%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 64 mg 3%
- כולסטרול 60 mg 20%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 14 µg 2%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין E 0.53 mg 4%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 2.9 mg 18%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.25 mg 5%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- ויטמין B12 1.9 µg 78%
מינרלים
- סידן 10 mg 1%
- ברזל 1 mg 6%
- מגנזיום 17 mg 4%
- זרחן 147 mg 12%
- אשלגן 261 mg 6%
- אבץ 2.9 mg 26%
- נחושת 0.08 mg 8%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 4.5 µg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 16 g | 0.2 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 8.1 g | 0.1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 24 g | 0.4 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 32 g | 0.5 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 40 g | 0.6 g | 57 g |
שאלות על כתף טלה ניו זילנדי
כמה קלוריות יש ב-100 g של כתף טלה ניו זילנדי?
ב-100 g של כתף טלה ניו זילנדי יש 272 kcal, וכן 16 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של כתף טלה ניו זילנדי?
ב-50 g של כתף טלה ניו זילנדי יש 136 kcal, וכן 8.1 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של כתף טלה ניו זילנדי?
ב-150 g של כתף טלה ניו זילנדי יש 408 kcal, וכן 24 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-34 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של כתף טלה ניו זילנדי?
ב-200 g של כתף טלה ניו זילנדי יש 544 kcal, וכן 32 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-46 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של כתף טלה ניו זילנדי?
ב-250 g של כתף טלה ניו זילנדי יש 680 kcal, וכן 40 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-57 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 3503 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
