דעו מה יש בצלחת שלכם
Mussel, green, meat, marinated, drained, ready to eat, Talley's
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 119 kcal —
- חלבון 17 g 34%
- פחמימות 6.7 g 2%
- שומן 2.7 g 3%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 4.8 g —
- נתרן 480 mg 21%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 51 µg 6%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 1.1 µg 6%
- ויטמין E 1.1 mg 7%
- תיאמין (B1) 0 mg 0%
- ריבופלבין (B2) 0.23 mg 18%
- ניאצין (B3) 6.3 mg 39%
- ויטמין B6 0.13 mg 8%
- פולאט (B9) 110 µg 28%
- ויטמין B12 5.9 µg 246%
מינרלים
- סידן 32 mg 2%
- ברזל 6.9 mg 38%
- זרחן 260 mg 21%
- אשלגן 55 mg 1%
- אבץ 1.3 mg 11%
- סלניום 53 µg 96%
- יוד 110 µg 73%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 17 g | 6.7 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 8.5 g | 3.4 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 25 g | 10 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 34 g | 13 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 42 g | 17 g | 6.6 g |
מזונות דומים
שאלות על Mussel, green, meat, marinated, drained, ready to eat, Talley's
כמה קלוריות יש ב-100 g של Mussel, green, meat, marinated, drained, ready to eat, Talley's?
ב-100 g של Mussel, green, meat, marinated, drained, ready to eat, Talley's יש 119 kcal, וכן 17 g חלבון, 6.7 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Mussel, green, meat, marinated, drained, ready to eat, Talley's?
ב-50 g של Mussel, green, meat, marinated, drained, ready to eat, Talley's יש 60 kcal, וכן 8.5 g חלבון, 3.4 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Mussel, green, meat, marinated, drained, ready to eat, Talley's?
ב-150 g של Mussel, green, meat, marinated, drained, ready to eat, Talley's יש 179 kcal, וכן 25 g חלבון, 10 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Mussel, green, meat, marinated, drained, ready to eat, Talley's?
ב-200 g של Mussel, green, meat, marinated, drained, ready to eat, Talley's יש 238 kcal, וכן 34 g חלבון, 13 g פחמימות ו-5.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Mussel, green, meat, marinated, drained, ready to eat, Talley's?
ב-250 g של Mussel, green, meat, marinated, drained, ready to eat, Talley's יש 298 kcal, וכן 42 g חלבון, 17 g פחמימות ו-6.6 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) T1005 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
