דעו מה יש בצלחת שלכם
דייסת תינוקות דגנים מעורבים דגן מלא
קלוריות וערכים תזונתיים
יבש, מחוזק
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 407 kcal —
- חלבון 6.7 g 13%
- פחמימות 73 g 27%
- שומן 6.7 g 9%
- שומן רווי 1.1 g 5%
- סיבים תזונתיים 6.7 g 24%
- סוכרים 27 g —
- נתרן 33 mg 1%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 58.3 mg 65%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 4.2 mg 28%
- ויטמין K 7 µg 6%
- תיאמין (B1) 1.2 mg 97%
- ריבופלבין (B2) 1.3 mg 102%
- ניאצין (B3) 15 mg 94%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.92 mg 18%
- ויטמין B6 1.2 mg 69%
- פולאט (B9) 167 µg 42%
- ויטמין B12 4.7 µg 195%
- כולין 27.1 mg 5%
מינרלים
- סידן 800 mg 62%
- ברזל 30 mg 167%
- מגנזיום 95 mg 23%
- זרחן 333 mg 27%
- אשלגן 467 mg 10%
- אבץ 10.7 mg 97%
- נחושת 0.23 mg 25%
- מנגן 2.5 mg 107%
- סלניום 31.7 µg 58%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 407 | 6.7 g | 73 g | 6.7 g |
| 1 מנה | 16 g | 65 | 1.1 g | 12 g | 1.1 g |
| 2 מנות | 32 g | 130 | 2.1 g | 24 g | 2.1 g |
| ½ מנה | 8 g | 33 | 0.5 g | 5.9 g | 0.5 g |
| 3 מנות | 48 g | 195 | 3.2 g | 35 g | 3.2 g |
| 4 מנות | 64 g | 260 | 4.3 g | 47 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 3.3 g | 37 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 611 | 10 g | 110 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 814 | 13 g | 147 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 1018 | 17 g | 183 g | 17 g |
מזונות דומים
שאלות על דייסת תינוקות דגנים מעורבים דגן מלא
כמה קלוריות יש ב-100 g של דייסת תינוקות דגנים מעורבים דגן מלא?
ב-100 g של דייסת תינוקות דגנים מעורבים דגן מלא יש 407 kcal, וכן 6.7 g חלבון, 73 g פחמימות ו-6.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (16 g) של דייסת תינוקות דגנים מעורבים דגן מלא?
ב-1 מנה (16 g) של דייסת תינוקות דגנים מעורבים דגן מלא יש 65 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 12 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (32 g) של דייסת תינוקות דגנים מעורבים דגן מלא?
ב-2 מנות (32 g) של דייסת תינוקות דגנים מעורבים דגן מלא יש 130 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 24 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (8 g) של דייסת תינוקות דגנים מעורבים דגן מלא?
ב-½ מנה (8 g) של דייסת תינוקות דגנים מעורבים דגן מלא יש 33 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 5.9 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (48 g) של דייסת תינוקות דגנים מעורבים דגן מלא?
ב-3 מנות (48 g) של דייסת תינוקות דגנים מעורבים דגן מלא יש 195 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 35 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (64 g) של דייסת תינוקות דגנים מעורבים דגן מלא?
ב-4 מנות (64 g) של דייסת תינוקות דגנים מעורבים דגן מלא יש 260 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 47 g פחמימות ו-4.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דייסת תינוקות דגנים מעורבים דגן מלא?
ב-50 g של דייסת תינוקות דגנים מעורבים דגן מלא יש 204 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 37 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דייסת תינוקות דגנים מעורבים דגן מלא?
ב-150 g של דייסת תינוקות דגנים מעורבים דגן מלא יש 611 kcal, וכן 10 g חלבון, 110 g פחמימות ו-10 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 171000 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
