דעו מה יש בצלחת שלכם
לחמנייה רב־דגנית
קלוריות וערכים תזונתיים
חום, רך
283
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון13 g
פחמימות39 g
שומן6.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 283 kcal —
- חלבון 13 g 27%
- פחמימות 39 g 14%
- שומן 6.8 g 9%
- שומן רווי 1.1 g 6%
- סיבים תזונתיים 6.4 g 23%
- סוכרים 3.1 g —
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 13 g | 39 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 6.7 g | 19 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 20 g | 58 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 27 g | 77 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 34 g | 97 g | 17 g |
מזונות דומים
שאלות על לחמנייה רב־דגנית
כמה קלוריות יש ב-100 g של לחמנייה רב־דגנית?
ב-100 g של לחמנייה רב־דגנית יש 283 kcal, וכן 13 g חלבון, 39 g פחמימות ו-6.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לחמנייה רב־דגנית?
ב-50 g של לחמנייה רב־דגנית יש 142 kcal, וכן 6.7 g חלבון, 19 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לחמנייה רב־דגנית?
ב-150 g של לחמנייה רב־דגנית יש 425 kcal, וכן 20 g חלבון, 58 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של לחמנייה רב־דגנית?
ב-200 g של לחמנייה רב־דגנית יש 566 kcal, וכן 27 g חלבון, 77 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של לחמנייה רב־דגנית?
ב-250 g של לחמנייה רב־דגנית יש 708 kcal, וכן 34 g חלבון, 97 g פחמימות ו-17 g שומן.
מקור: NEVO (Netherlands) 2800 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים