דעו מה יש בצלחת שלכם

תת

קלוריות וערכים תזונתיים

פרי שלם, מבושל עם סכר

65
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1 g
פחמימות16 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 65 kcal —
  • חלבון 1 g 2%
  • פחמימות 16 g 6%
  • סוכרים 16 g —
  • נתרן 1 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 2 µg 0%
  • ויטמין C 11 mg 12%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
  • ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
  • ניאצין (B3) 0.4 mg 3%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.14 mg 3%
  • ויטמין B6 0.04 mg 2%
  • ביוטין (B7) 1.1 µg 4%
  • פולאט (B9) 5 µg 1%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 28 mg 2%
  • ברזל 1.3 mg 7%
  • מגנזיום 11 mg 3%
  • זרחן 37 mg 3%
  • אשלגן 200 mg 4%
  • אבץ 0.2 mg 2%
  • נחושת 0.05 mg 6%
  • מנגן 0.7 mg 30%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g651 g16 g–
50 g50 g330.5 g8.1 g–
150 g150 g981.5 g24 g–
200 g200 g1302 g32 g–
250 g250 g1632.5 g41 g–

שאלות על תת

כמה קלוריות יש ב-100 g של תת?

ב-100 g של תת יש 65 kcal, וכן 1 g חלבון, 16 g פחמימות ו-– שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של תת?

ב-50 g של תת יש 33 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 8.1 g פחמימות ו-– שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של תת?

ב-150 g של תת יש 98 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 24 g פחמימות ו-– שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של תת?

ב-200 g של תת יש 130 kcal, וכן 2 g חלבון, 32 g פחמימות ו-– שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של תת?

ב-250 g של תת יש 163 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 41 g פחמימות ו-– שומן.

מקור: CoFID (UK) 14-169 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים