דעו מה יש בצלחת שלכם
אייל קرا
קלוריות וערכים תזונתיים
בשר ציד, ילידי, טרי
124
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון22 g
פחמימות0 g
שומן3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 124 kcal —
- חלבון 22 g 44%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 3 g 4%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 65 mg 3%
- כולסטרול 59 mg 20%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1.5 µg 0%
- ויטמין C 4 mg 4%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.27 mg 21%
- ניאצין (B3) 5 mg 31%
מינרלים
- סידן 6 mg 0%
- ברזל 3 mg 17%
- מגנזיום 33 mg 8%
- זרחן 158 mg 13%
- אשלגן 317 mg 7%
- אבץ 5 mg 45%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 30 µg 55%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 22 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 11 g | 0 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 33 g | 0 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 44 g | 0 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 55 g | 0 g | 7.5 g |
שאלות על אייל קرا
כמה קלוריות יש ב-100 g של אייל קرا?
ב-100 g של אייל קرا יש 124 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של אייל קرا?
ב-50 g של אייל קرا יש 62 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של אייל קرا?
ב-150 g של אייל קرا יש 186 kcal, וכן 33 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של אייל קرا?
ב-200 g של אייל קرا יש 248 kcal, וכן 44 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של אייל קرا?
ב-250 g של אייל קرا יש 310 kcal, וכן 55 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.5 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 3587 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
