דעו מה יש בצלחת שלכם
שרימפס מינים מעורבים
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל, מצופה פירורי לחם ומטוגן
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 242 kcal —
- חלבון 21 g 43%
- פחמימות 11 g 4%
- שומן 12 g 16%
- שומן רווי 2.1 g 10%
- סיבים תזונתיים 0.4 g 1%
- סוכרים 0.8 g —
- נתרן 344 mg 15%
- כולסטרול 138 mg 46%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 56 µg 6%
- ויטמין C 1.5 mg 2%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 1.3 mg 9%
- ויטמין K 1 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.13 mg 11%
- ריבופלבין (B2) 0.14 mg 10%
- ניאצין (B3) 3.1 mg 19%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.35 mg 7%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 33 µg 8%
- ויטמין B12 1.9 µg 78%
- כולין 91.2 mg 17%
מינרלים
- סידן 67 mg 5%
- ברזל 1.3 mg 7%
- מגנזיום 40 mg 10%
- זרחן 218 mg 17%
- אשלגן 225 mg 5%
- אבץ 1.4 mg 13%
- נחושת 0.27 mg 30%
- מנגן 0.1 mg 4%
- סלניום 41.7 µg 76%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 21 g | 11 g | 12 g |
| 1 מנה | 85 g | 206 | 18 g | 9.4 g | 10 g |
| 2 מנות | 170 g | 411 | 36 g | 19 g | 21 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 103 | 9.1 g | 4.7 g | 5.2 g |
| 3 מנות | 255 g | 617 | 55 g | 28 g | 31 g |
| 4 מנות | 340 g | 823 | 73 g | 38 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 11 g | 5.5 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 32 g | 17 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 43 g | 22 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 54 g | 28 g | 31 g |
שאלות על שרימפס מינים מעורבים
כמה קלוריות יש ב-100 g של שרימפס מינים מעורבים?
ב-100 g של שרימפס מינים מעורבים יש 242 kcal, וכן 21 g חלבון, 11 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של שרימפס מינים מעורבים?
ב-1 מנה (85 g) של שרימפס מינים מעורבים יש 206 kcal, וכן 18 g חלבון, 9.4 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של שרימפס מינים מעורבים?
ב-2 מנות (170 g) של שרימפס מינים מעורבים יש 411 kcal, וכן 36 g חלבון, 19 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של שרימפס מינים מעורבים?
ב-½ מנה (42.5 g) של שרימפס מינים מעורבים יש 103 kcal, וכן 9.1 g חלבון, 4.7 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של שרימפס מינים מעורבים?
ב-3 מנות (255 g) של שרימפס מינים מעורבים יש 617 kcal, וכן 55 g חלבון, 28 g פחמימות ו-31 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של שרימפס מינים מעורבים?
ב-4 מנות (340 g) של שרימפס מינים מעורבים יש 823 kcal, וכן 73 g חלבון, 38 g פחמימות ו-42 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שרימפס מינים מעורבים?
ב-50 g של שרימפס מינים מעורבים יש 121 kcal, וכן 11 g חלבון, 5.5 g פחמימות ו-6.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שרימפס מינים מעורבים?
ב-150 g של שרימפס מינים מעורבים יש 363 kcal, וכן 32 g חלבון, 17 g פחמימות ו-18 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 171970 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
