ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 91 kcal —
  • חלבון 1.2 g 2%
  • פחמימות 19 g 7%
  • שומן 0.5 g 1%
  • שומן רווי 0.1 g 1%
  • סיבים תזונתיים 1.7 g 6%
  • סוכרים 14 g —
  • נתרן 1 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0 µg 0%
  • ויטמין C 11.7 mg 13%
  • תיאמין (B1) 0.6 mg 50%
  • ריבופלבין (B2) 0.96 mg 74%
  • ניאצין (B3) 6.6 mg 41%
  • ויטמין B6 0.06 mg 3%
  • פולאט (B9) 3 µg 1%

מינרלים

  • סידן 16 mg 1%
  • ברזל 0.37 mg 2%
  • מגנזיום 18 mg 4%
  • זרחן 30 mg 2%
  • אשלגן 264 mg 6%
  • אבץ 0.2 mg 2%
  • נחושת 0.09 mg 10%
  • מנגן 0.18 mg 8%
  • סלניום 0.5 µg 1%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g911.2 g19 g0.5 g
50 g50 g460.6 g9.5 g0.2 g
150 g150 g1371.7 g28 g0.7 g
200 g200 g1822.3 g38 g0.9 g
250 g250 g2282.9 g47 g1.2 g

שאלות על פירות מעורבים עם דגני שיבולת שועל

כמה קלוריות יש ב-100 g של פירות מעורבים עם דגני שיבולת שועל?

ב-100 g של פירות מעורבים עם דגני שיבולת שועל יש 91 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 19 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של פירות מעורבים עם דגני שיבולת שועל?

ב-50 g של פירות מעורבים עם דגני שיבולת שועל יש 46 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 9.5 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של פירות מעורבים עם דגני שיבולת שועל?

ב-150 g של פירות מעורבים עם דגני שיבולת שועל יש 137 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 28 g פחמימות ו-0.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של פירות מעורבים עם דגני שיבולת שועל?

ב-200 g של פירות מעורבים עם דגני שיבולת שועל יש 182 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 38 g פחמימות ו-0.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של פירות מעורבים עם דגני שיבולת שועל?

ב-250 g של פירות מעורבים עם דגני שיבולת שועל יש 228 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 47 g פחמימות ו-1.2 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 7380 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים