דעו מה יש בצלחת שלכם
פירות מעורבים עם דגני שיבולת שועל
קלוריות וערכים תזונתיים
מזון תינוקות, כל השלבים
91
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.2 g
פחמימות19 g
שומן0.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 91 kcal —
- חלבון 1.2 g 2%
- פחמימות 19 g 7%
- שומן 0.5 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 1%
- סיבים תזונתיים 1.7 g 6%
- סוכרים 14 g —
- נתרן 1 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 11.7 mg 13%
- תיאמין (B1) 0.6 mg 50%
- ריבופלבין (B2) 0.96 mg 74%
- ניאצין (B3) 6.6 mg 41%
- ויטמין B6 0.06 mg 3%
- פולאט (B9) 3 µg 1%
מינרלים
- סידן 16 mg 1%
- ברזל 0.37 mg 2%
- מגנזיום 18 mg 4%
- זרחן 30 mg 2%
- אשלגן 264 mg 6%
- אבץ 0.2 mg 2%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.18 mg 8%
- סלניום 0.5 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 1.2 g | 19 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0.6 g | 9.5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 1.7 g | 28 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 2.3 g | 38 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 2.9 g | 47 g | 1.2 g |
מזונות דומים
שאלות על פירות מעורבים עם דגני שיבולת שועל
כמה קלוריות יש ב-100 g של פירות מעורבים עם דגני שיבולת שועל?
ב-100 g של פירות מעורבים עם דגני שיבולת שועל יש 91 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 19 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פירות מעורבים עם דגני שיבולת שועל?
ב-50 g של פירות מעורבים עם דגני שיבולת שועל יש 46 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 9.5 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פירות מעורבים עם דגני שיבולת שועל?
ב-150 g של פירות מעורבים עם דגני שיבולת שועל יש 137 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 28 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פירות מעורבים עם דגני שיבולת שועל?
ב-200 g של פירות מעורבים עם דגני שיבולת שועל יש 182 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 38 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פירות מעורבים עם דגני שיבולת שועל?
ב-250 g של פירות מעורבים עם דגני שיבולת שועל יש 228 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 47 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7380 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים