דעו מה יש בצלחת שלכם
מיץ פירות מעורב עם יוגורט דל שומן
קלוריות וערכים תזונתיים
מזון תינוקות
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 74 kcal —
- חלבון 2.4 g 5%
- פחמימות 14 g 5%
- שומן 0.8 g 1%
- שומן רווי 0.5 g 3%
- סיבים תזונתיים 0.4 g 1%
- סוכרים 11 g —
- נתרן 36 mg 2%
- כולסטרול 3 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 5 µg 1%
- ויטמין C 33.9 mg 38%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.03 mg 0%
- ויטמין K 0.2 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 0.16 mg 1%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 6 µg 2%
- ויטמין B12 0.43 µg 18%
- כולין 8.2 mg 1%
מינרלים
- סידן 81 mg 6%
- ברזל 0.2 mg 1%
- מגנזיום 10 mg 2%
- זרחן 60 mg 5%
- אשלגן 137 mg 3%
- אבץ 0.14 mg 1%
- נחושת 0.03 mg 3%
- סלניום 1.3 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 2.4 g | 14 g | 0.8 g |
| 1 מנה | 31.5 g | 23 | 0.8 g | 4.5 g | 0.3 g |
| 2 מנות | 63 g | 47 | 1.5 g | 9 g | 0.5 g |
| ½ מנה | 15.8 g | 12 | 0.4 g | 2.2 g | 0.1 g |
| 3 מנות | 94.5 g | 70 | 2.3 g | 14 g | 0.8 g |
| 4 מנות | 126 g | 93 | 3 g | 18 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1.2 g | 7.1 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 3.6 g | 21 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 4.8 g | 29 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 6 g | 36 g | 2 g |
שאלות על מיץ פירות מעורב עם יוגורט דל שומן
כמה קלוריות יש ב-100 g של מיץ פירות מעורב עם יוגורט דל שומן?
ב-100 g של מיץ פירות מעורב עם יוגורט דל שומן יש 74 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (31.5 g) של מיץ פירות מעורב עם יוגורט דל שומן?
ב-1 מנה (31.5 g) של מיץ פירות מעורב עם יוגורט דל שומן יש 23 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 4.5 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (63 g) של מיץ פירות מעורב עם יוגורט דל שומן?
ב-2 מנות (63 g) של מיץ פירות מעורב עם יוגורט דל שומן יש 47 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 9 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (15.8 g) של מיץ פירות מעורב עם יוגורט דל שומן?
ב-½ מנה (15.8 g) של מיץ פירות מעורב עם יוגורט דל שומן יש 12 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 2.2 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (94.5 g) של מיץ פירות מעורב עם יוגורט דל שומן?
ב-3 מנות (94.5 g) של מיץ פירות מעורב עם יוגורט דל שומן יש 70 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (126 g) של מיץ פירות מעורב עם יוגורט דל שומן?
ב-4 מנות (126 g) של מיץ פירות מעורב עם יוגורט דל שומן יש 93 kcal, וכן 3 g חלבון, 18 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מיץ פירות מעורב עם יוגורט דל שומן?
ב-50 g של מיץ פירות מעורב עם יוגורט דל שומן יש 37 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 7.1 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מיץ פירות מעורב עם יוגורט דל שומן?
ב-150 g של מיץ פירות מעורב עם יוגורט דל שומן יש 111 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 21 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 168091 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
