דעו מה יש בצלחת שלכם
דגנים מעורבים לתינוקות עם בננה
קלוריות וערכים תזונתיים
יבש
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 391 kcal —
- חלבון 11 g 21%
- פחמימות 69 g 25%
- שומן 4.6 g 6%
- שומן רווי 0.8 g 4%
- סיבים תזונתיים 7.8 g 28%
- סוכרים 6.7 g —
- נתרן 0 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 6 µg 1%
- ויטמין C 3.6 mg 4%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.51 mg 3%
- ויטמין K 3.5 µg 3%
- תיאמין (B1) 3.8 mg 315%
- ריבופלבין (B2) 3.6 mg 274%
- ניאצין (B3) 20.6 mg 129%
- ויטמין B6 0.41 mg 24%
- פולאט (B9) 17 µg 4%
- ויטמין B12 0.24 µg 10%
- כולין 28.6 mg 5%
מינרלים
- סידן 696 mg 54%
- ברזל 47.5 mg 264%
- מגנזיום 90 mg 21%
- זרחן 367 mg 29%
- אשלגן 668 mg 14%
- אבץ 1.4 mg 13%
- נחושת 0.26 mg 28%
- סלניום 20 µg 36%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 391 | 11 g | 69 g | 4.6 g |
| 1 מנה | 2.5 g | 10 | 0.3 g | 1.7 g | 0.1 g |
| 2 מנות | 5 g | 20 | 0.5 g | 3.5 g | 0.2 g |
| ½ מנה | 1.3 g | 5 | 0.1 g | 0.9 g | 0.1 g |
| 3 מנות | 7.5 g | 29 | 0.8 g | 5.2 g | 0.3 g |
| 4 מנות | 10 g | 39 | 1.1 g | 6.9 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 5.4 g | 35 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 587 | 16 g | 104 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 782 | 21 g | 139 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 978 | 27 g | 173 g | 12 g |
מזונות דומים
שאלות על דגנים מעורבים לתינוקות עם בננה
כמה קלוריות יש ב-100 g של דגנים מעורבים לתינוקות עם בננה?
ב-100 g של דגנים מעורבים לתינוקות עם בננה יש 391 kcal, וכן 11 g חלבון, 69 g פחמימות ו-4.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (2.5 g) של דגנים מעורבים לתינוקות עם בננה?
ב-1 מנה (2.5 g) של דגנים מעורבים לתינוקות עם בננה יש 10 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (5 g) של דגנים מעורבים לתינוקות עם בננה?
ב-2 מנות (5 g) של דגנים מעורבים לתינוקות עם בננה יש 20 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 3.5 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (1.3 g) של דגנים מעורבים לתינוקות עם בננה?
ב-½ מנה (1.3 g) של דגנים מעורבים לתינוקות עם בננה יש 5 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (7.5 g) של דגנים מעורבים לתינוקות עם בננה?
ב-3 מנות (7.5 g) של דגנים מעורבים לתינוקות עם בננה יש 29 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 5.2 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (10 g) של דגנים מעורבים לתינוקות עם בננה?
ב-4 מנות (10 g) של דגנים מעורבים לתינוקות עם בננה יש 39 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 6.9 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דגנים מעורבים לתינוקות עם בננה?
ב-50 g של דגנים מעורבים לתינוקות עם בננה יש 196 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 35 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דגנים מעורבים לתינוקות עם בננה?
ב-150 g של דגנים מעורבים לתינוקות עם בננה יש 587 kcal, וכן 16 g חלבון, 104 g פחמימות ו-6.9 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 170965 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים