דעו מה יש בצלחת שלכם

תפוחי אדמה במיקרוגל

קלוריות וערכים תזונתיים

מבושל במיקרוגל, מבושל בקליפה, ציפה, עם מלח

100

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון2.1 g

פחמימות22 g

שומן0.1 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	100	2.1 g	22 g	0.1 g
1 מנה	78 g	78	1.6 g	17 g	0.1 g
2 מנות	156 g	156	3.3 g	34 g	0.2 g
½ מנה	39 g	39	0.8 g	8.5 g	0 g
3 מנות	234 g	234	4.9 g	51 g	0.2 g
4 מנות	312 g	312	6.6 g	68 g	0.3 g
50 g	50 g	50	1.1 g	11 g	0.1 g
150 g	150 g	150	3.2 g	33 g	0.2 g
200 g	200 g	200	4.2 g	43 g	0.2 g
250 g	250 g	250	5.3 g	54 g	0.3 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של תפוחי אדמה במיקרוגל?

ב-100 g של תפוחי אדמה במיקרוגל יש 100 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 22 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (78 g) של תפוחי אדמה במיקרוגל?

ב-1 מנה (78 g) של תפוחי אדמה במיקרוגל יש 78 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 17 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (156 g) של תפוחי אדמה במיקרוגל?

ב-2 מנות (156 g) של תפוחי אדמה במיקרוגל יש 156 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 34 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (39 g) של תפוחי אדמה במיקרוגל?

ב-½ מנה (39 g) של תפוחי אדמה במיקרוגל יש 39 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 8.5 g פחמימות ו-0 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (234 g) של תפוחי אדמה במיקרוגל?

ב-3 מנות (234 g) של תפוחי אדמה במיקרוגל יש 234 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 51 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (312 g) של תפוחי אדמה במיקרוגל?

ב-4 מנות (312 g) של תפוחי אדמה במיקרוגל יש 312 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 68 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של תפוחי אדמה במיקרוגל?

ב-50 g של תפוחי אדמה במיקרוגל יש 50 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של תפוחי אדמה במיקרוגל?

ב-150 g של תפוחי אדמה במיקרוגל יש 150 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 33 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 170522 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים