דעו מה יש בצלחת שלכם

תפוחי אדמה במיקרוגל

קלוריות וערכים תזונתיים

מבושל בקליפה, ציפה וקליפה, ללא מלח

105

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון2.4 g

פחמימות22 g

שומן0.1 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	105	2.4 g	22 g	0.1 g
1 מנה	202 g	212	4.9 g	44 g	0.2 g
2 מנות	404 g	424	9.9 g	89 g	0.4 g
½ מנה	101 g	106	2.5 g	22 g	0.1 g
3 מנות	606 g	636	15 g	133 g	0.6 g
4 מנות	808 g	848	20 g	177 g	0.8 g
50 g	50 g	53	1.2 g	11 g	0.1 g
150 g	150 g	158	3.7 g	33 g	0.2 g
200 g	200 g	210	4.9 g	44 g	0.2 g
250 g	250 g	263	6.1 g	55 g	0.3 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של תפוחי אדמה במיקרוגל?

ב-100 g של תפוחי אדמה במיקרוגל יש 105 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 22 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (202 g) של תפוחי אדמה במיקרוגל?

ב-1 מנה (202 g) של תפוחי אדמה במיקרוגל יש 212 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 44 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (404 g) של תפוחי אדמה במיקרוגל?

ב-2 מנות (404 g) של תפוחי אדמה במיקרוגל יש 424 kcal, וכן 9.9 g חלבון, 89 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (101 g) של תפוחי אדמה במיקרוגל?

ב-½ מנה (101 g) של תפוחי אדמה במיקרוגל יש 106 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 22 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (606 g) של תפוחי אדמה במיקרוגל?

ב-3 מנות (606 g) של תפוחי אדמה במיקרוגל יש 636 kcal, וכן 15 g חלבון, 133 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (808 g) של תפוחי אדמה במיקרוגל?

ב-4 מנות (808 g) של תפוחי אדמה במיקרוגל יש 848 kcal, וכן 20 g חלבון, 177 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של תפוחי אדמה במיקרוגל?

ב-50 g של תפוחי אדמה במיקרוגל יש 53 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של תפוחי אדמה במיקרוגל?

ב-150 g של תפוחי אדמה במיקרוגל יש 158 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 33 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 170094 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים