דעו מה יש בצלחת שלכם
Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 110 kcal —
- חלבון 3.3 g 7%
- פחמימות 20 g 7%
- שומן 1.9 g 2%
- שומן רווי 0.8 g 4%
- סיבים תזונתיים 0.5 g 2%
- סוכרים 2.3 g —
- נתרן 259 mg 11%
- כולסטרול 2 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 27 µg 3%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.04 mg 0%
- ויטמין K 0.1 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.24 mg 20%
- ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
- ניאצין (B3) 0.99 mg 6%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 41 µg 10%
- ויטמין B12 0.22 µg 9%
- כולין 9.7 mg 2%
מינרלים
- סידן 95 mg 7%
- ברזל 0.67 mg 4%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 93 mg 7%
- אשלגן 99 mg 2%
- אבץ 0.36 mg 3%
- נחושת 0.06 mg 7%
- סלניום 13.5 µg 25%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 3.3 g | 20 g | 1.9 g |
| 1 מנה | 321 g | 353 | 11 g | 63 g | 6 g |
| 2 מנות | 642 g | 706 | 21 g | 126 g | 12 g |
| ½ מנה | 160.5 g | 177 | 5.2 g | 32 g | 3 g |
| 3 מנות | 963 g | 1059 | 31 g | 189 g | 18 g |
| 4 מנות | 1284 g | 1412 | 42 g | 252 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 1.6 g | 9.8 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 4.9 g | 29 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 6.5 g | 39 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 8.2 g | 49 g | 4.7 g |
מזונות דומים
שאלות על Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type
כמה קלוריות יש ב-100 g של Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type?
ב-100 g של Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type יש 110 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 20 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (321 g) של Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type?
ב-1 מנה (321 g) של Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type יש 353 kcal, וכן 11 g חלבון, 63 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (642 g) של Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type?
ב-2 מנות (642 g) של Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type יש 706 kcal, וכן 21 g חלבון, 126 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (160.5 g) של Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type?
ב-½ מנה (160.5 g) של Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type יש 177 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 32 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (963 g) של Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type?
ב-3 מנות (963 g) של Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type יש 1059 kcal, וכן 31 g חלבון, 189 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1284 g) של Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type?
ב-4 מנות (1284 g) של Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type יש 1412 kcal, וכן 42 g חלבון, 252 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type?
ב-50 g של Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type יש 55 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 9.8 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type?
ב-150 g של Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type יש 165 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 29 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58145117 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
