דעו מה יש בצלחת שלכם

יוגורט פירות דל שומן

קלוריות וערכים תזונתיים

דל שומן

78
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.2 g
פחמימות14 g
שומן1.1 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 78 kcal —
  • חלבון 4.2 g 8%
  • פחמימות 14 g 5%
  • שומן 1.1 g 1%
  • שומן רווי 0.8 g 4%
  • סיבים תזונתיים 0.3 g 1%
  • סוכרים 13 g —
  • נתרן 62 mg 3%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 10 µg 1%
  • ויטמין C 1 mg 1%
  • ויטמין E 0.28 mg 2%
  • ויטמין K 0.03 µg 0%
  • תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
  • ריבופלבין (B2) 0.21 mg 16%
  • ניאצין (B3) 0.1 mg 1%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.33 mg 7%
  • ביוטין (B7) 2.3 µg 8%
  • פולאט (B9) 16 µg 4%
  • ויטמין B12 0.3 µg 13%

מינרלים

  • סידן 140 mg 11%
  • ברזל 0.11 mg 1%
  • מגנזיום 15 mg 4%
  • זרחן 120 mg 10%
  • אשלגן 204 mg 4%
  • אבץ 0.5 mg 5%
  • סלניום 2 µg 4%
  • יוד 48 µg 32%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g784.2 g14 g1.1 g
50 g50 g392.1 g6.9 g0.6 g
150 g150 g1176.3 g21 g1.7 g
200 g200 g1568.4 g27 g2.2 g
250 g250 g19511 g34 g2.8 g

שאלות על יוגורט פירות דל שומן

כמה קלוריות יש ב-100 g של יוגורט פירות דל שומן?

ב-100 g של יוגורט פירות דל שומן יש 78 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 14 g פחמימות ו-1.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של יוגורט פירות דל שומן?

ב-50 g של יוגורט פירות דל שומן יש 39 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 6.9 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של יוגורט פירות דל שומן?

ב-150 g של יוגורט פירות דל שומן יש 117 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 21 g פחמימות ו-1.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של יוגורט פירות דל שומן?

ב-200 g של יוגורט פירות דל שומן יש 156 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 27 g פחמימות ו-2.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של יוגורט פירות דל שומן?

ב-250 g של יוגורט פירות דל שומן יש 195 kcal, וכן 11 g חלבון, 34 g פחמימות ו-2.8 g שומן.

מקור: CoFID (UK) 12-380 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים