דעו מה יש בצלחת שלכם
גבינה לבנה רכה טבעית
קלוריות וערכים תזונתיים
ללא שומן כמעט לחלוטין
49
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.7 g
פחמימות4.6 g
שומן0.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 49 kcal —
- חלבון 7.7 g 15%
- פחמימות 4.6 g 2%
- שומן 0.1 g 0%
- שומן רווי 0.1 g 1%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 4.4 g —
- נתרן 37 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 3 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.13 mg 11%
- ריבופלבין (B2) 0.2 mg 15%
- ניאצין (B3) 0.1 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.47 mg 9%
- ויטמין B6 0.01 mg 1%
- פולאט (B9) 15 µg 4%
- ויטמין B12 1 µg 42%
מינרלים
- סידן 127 mg 10%
- ברזל 0.06 mg 0%
- מגנזיום 12 mg 3%
- זרחן 120 mg 10%
- אשלגן 155 mg 3%
- אבץ 0.6 mg 5%
- נחושת 0.03 mg 3%
- סלניום 3 µg 5%
- יוד 23 µg 15%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 7.7 g | 4.6 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 3.9 g | 2.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 12 g | 6.9 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 15 g | 9.2 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 19 g | 12 g | 0.3 g |
שאלות על גבינה לבנה רכה טבעית
כמה קלוריות יש ב-100 g של גבינה לבנה רכה טבעית?
ב-100 g של גבינה לבנה רכה טבעית יש 49 kcal, וכן 7.7 g חלבון, 4.6 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של גבינה לבנה רכה טבעית?
ב-50 g של גבינה לבנה רכה טבעית יש 25 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של גבינה לבנה רכה טבעית?
ב-150 g של גבינה לבנה רכה טבעית יש 74 kcal, וכן 12 g חלבון, 6.9 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של גבינה לבנה רכה טבעית?
ב-200 g של גבינה לבנה רכה טבעית יש 98 kcal, וכן 15 g חלבון, 9.2 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של גבינה לבנה רכה טבעית?
ב-250 g של גבינה לבנה רכה טבעית יש 123 kcal, וכן 19 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 12-528 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
