דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק עדשים
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר
46
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.1 g
פחמימות8.5 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 46 kcal —
- חלבון 3.1 g 6%
- פחמימות 8.5 g 3%
- שומן 0.2 g 0%
- סוכרים 1.2 g —
- נתרן 200 mg 9%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 3.2 mg 20%
- ויטמין B6 0.01 mg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 11 mg 1%
- ברזל 0.8 mg 4%
- מגנזיום 9 mg 2%
- זרחן 40 mg 3%
- אשלגן 97 mg 2%
- אבץ 0.3 mg 3%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.11 mg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 3.1 g | 8.5 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1.6 g | 4.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 4.7 g | 13 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 6.2 g | 17 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 7.8 g | 21 g | 0.5 g |
שאלות על מרק עדשים
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק עדשים?
ב-100 g של מרק עדשים יש 46 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 8.5 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק עדשים?
ב-50 g של מרק עדשים יש 23 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 4.3 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק עדשים?
ב-150 g של מרק עדשים יש 69 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מרק עדשים?
ב-200 g של מרק עדשים יש 92 kcal, וכן 6.2 g חלבון, 17 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מרק עדשים?
ב-250 g של מרק עדשים יש 115 kcal, וכן 7.8 g חלבון, 21 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 17-698 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
