ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 154 kcal —
- חלבון 22 g 43%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 7.5 g 10%
- שומן רווי 3.2 g 16%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 61 mg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 22 g | 0 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 11 g | 0 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 32 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 54 g | 0 g | 19 g |
מזונות דומים
שאלות על בשר בקר טחון רזה
איך מטגנים בשר בקר טחון רזה בלי שיתייבש?
מחממים מחבת היטב, מוסיפים מעט שמן ומפוררים את הבשר לשכבה אחת. מטגנים כ־6–8 דקות תוך ערבוב, רק עד שאין חלקים ורודים; בישול ממושך מייבש אותו.
לאיזו טמפרטורה צריך לבשל בשר בקר טחון?
מבשלים עד שהמרכז מגיע ל־71°C, ובודקים במדחום מזון — הצבע לבדו אינו מדד בטוח. בקציצות עבות חשוב למדוד במרכז.
כמה זמן אפשר לשמור בשר בקר טחון רזה במקרר?
שומרים בכלי סגור במדף התחתון ומבשלים בתוך יום–יומיים מהקנייה. אחרי הבישול, מעבירים לכלי סגור ומקררים בתוך שעתיים.
איך מקפיאים ומפשירים בשר בקר טחון?
מחלקים למנות, משטחים בשקית או בכלי אטום ומקפיאים; כך גם קל להפשיר רק את הכמות הדרושה. מפשירים במקרר, לא על השיש, ומשתמשים בתוך יום–יומיים.
מה אפשר להכין מבשר בקר טחון רזה?
הוא מתאים לרוטב בולונז, לצ'ילי, לממולאים ולקציצות. בקציצות מערבבים בעדינות ולא מהדקים, כדי שלא ייצאו דחוסות.
במה אפשר להחליף בשר בקר טחון רזה?
אפשר להחליף בבשר הודו טחון או בעדשים מבושלות ומעוכות מעט. בעדשים אין צורך בטיגון עד השחמה; מוסיפים אותן לרוטב ומבשלים עד שהטעמים מתאחדים.
איך בוחרים בשר בקר טחון רזה?
בחר בשר שנטחן סמוך לקנייה, בצבע אדום־ורדרד ובאריזה שלמה וקרה. אם הקצב טוחן במקום, בקש נתח רזה וטחון אותו סמוך למועד הבישול.
מקור: Swiss FSVO 6 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים