דעו מה יש בצלחת שלכם
מפרק כתף כבש
קלוריות וערכים תזונתיים
צجוי, רזה
235
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון28 g
פחמימות0 g
שומן14 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 235 kcal —
- חלבון 28 g 57%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 14 g 17%
- שומן רווי 6.2 g 31%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 75 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.6 µg 3%
- ויטמין E 0.05 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.13 mg 11%
- ריבופלבין (B2) 0.24 mg 18%
- ניאצין (B3) 5.7 mg 36%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.4 mg 28%
- ויטמין B6 0.28 mg 16%
- ביוטין (B7) 2 µg 7%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
- ויטמין B12 3 µg 125%
מינרלים
- סידן 9 mg 1%
- ברזל 2.1 mg 12%
- מגנזיום 25 mg 6%
- זרחן 210 mg 17%
- אשלגן 340 mg 7%
- אבץ 4.8 mg 44%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 4 µg 7%
- יוד 6 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 14 g | 0 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 43 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 57 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 71 g | 0 g | 34 g |
שאלות על מפרק כתף כבש
כמה קלוריות יש ב-100 g של מפרק כתף כבש?
ב-100 g של מפרק כתף כבש יש 235 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מפרק כתף כבש?
ב-50 g של מפרק כתף כבש יש 118 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מפרק כתף כבש?
ב-150 g של מפרק כתף כבש יש 353 kcal, וכן 43 g חלבון, 0 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מפרק כתף כבש?
ב-200 g של מפרק כתף כבש יש 470 kcal, וכן 57 g חלבון, 0 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מפרק כתף כבש?
ב-250 g של מפרק כתף כבש יש 588 kcal, וכן 71 g חלבון, 0 g פחמימות ו-34 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-177 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
