דעו מה יש בצלחת שלכם
חצי שוק כתף טלה
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל באדים, רזה
212
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון25 g
פחמימות0 g
שומן12 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 212 kcal —
- חלבון 25 g 50%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 12 g 16%
- שומן רווי 5.4 g 27%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 76 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.6 µg 3%
- ויטמין E 0.09 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.23 mg 18%
- ניאצין (B3) 5.1 mg 32%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.2 mg 24%
- ויטמין B6 0.24 mg 14%
- ביוטין (B7) 2 µg 7%
- פולאט (B9) 2 µg 1%
- ויטמין B12 2 µg 83%
מינרלים
- סידן 10 mg 1%
- ברזל 1.6 mg 9%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 190 mg 15%
- אשלגן 290 mg 6%
- אבץ 5.1 mg 46%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 4 µg 7%
- יוד 6 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 13 g | 0 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 38 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 50 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 63 g | 0 g | 31 g |
שאלות על חצי שוק כתף טלה
כמה קלוריות יש ב-100 g של חצי שוק כתף טלה?
ב-100 g של חצי שוק כתף טלה יש 212 kcal, וכן 25 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חצי שוק כתף טלה?
ב-50 g של חצי שוק כתף טלה יש 106 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חצי שוק כתף טלה?
ב-150 g של חצי שוק כתף טלה יש 318 kcal, וכן 38 g חלבון, 0 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של חצי שוק כתף טלה?
ב-200 g של חצי שוק כתף טלה יש 424 kcal, וכן 50 g חלבון, 0 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של חצי שוק כתף טלה?
ב-250 g של חצי שוק כתף טלה יש 530 kcal, וכן 63 g חלבון, 0 g פחמימות ו-31 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-175 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
