דעו מה יש בצלחת שלכם
חצי כתף טלה
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל בסיר, רזה
234
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון26 g
פחמימות0 g
שומן14 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 234 kcal —
- חלבון 26 g 52%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 14 g 18%
- שומן רווי 6.4 g 32%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 68 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.6 µg 3%
- ויטמין E 0.19 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.19 mg 15%
- ניאצין (B3) 4.2 mg 26%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.3 mg 26%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- ביוטין (B7) 2 µg 7%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
- ויטמין B12 2 µg 83%
מינרלים
- סידן 12 mg 1%
- ברזל 1.8 mg 10%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 190 mg 15%
- אשלגן 280 mg 6%
- אבץ 5.9 mg 54%
- נחושת 0.12 mg 13%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 4 µg 7%
- יוד 6 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 26 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 13 g | 0 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 39 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 52 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 66 g | 0 g | 36 g |
שאלות על חצי כתף טלה
כמה קלוריות יש ב-100 g של חצי כתף טלה?
ב-100 g של חצי כתף טלה יש 234 kcal, וכן 26 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חצי כתף טלה?
ב-50 g של חצי כתף טלה יש 117 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חצי כתף טלה?
ב-150 g של חצי כתף טלה יש 351 kcal, וכן 39 g חלבון, 0 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של חצי כתף טלה?
ב-200 g של חצי כתף טלה יש 468 kcal, וכן 52 g חלבון, 0 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של חצי כתף טלה?
ב-250 g של חצי כתף טלה יש 585 kcal, וכן 66 g חלבון, 0 g פחמימות ו-36 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-173 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
