דעו מה יש בצלחת שלכם
חצי כתף טלה
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל בסיר, רזה ושומני
324
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון24 g
פחמימות0 g
שומן26 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 324 kcal —
- חלבון 24 g 47%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 26 g 33%
- שומן רווי 12 g 60%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 71 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 8 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.6 µg 3%
- ויטמין E 0.22 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.19 mg 15%
- ניאצין (B3) 4.1 mg 26%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.2 mg 23%
- ויטמין B6 0.13 mg 8%
- ביוטין (B7) 2 µg 7%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
- ויטמין B12 2 µg 83%
מינרלים
- סידן 12 mg 1%
- ברזל 1.6 mg 9%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 180 mg 14%
- אשלגן 280 mg 6%
- אבץ 4.7 mg 43%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 4 µg 7%
- יוד 6 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 24 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 35 g | 0 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 47 g | 0 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 59 g | 0 g | 64 g |
שאלות על חצי כתף טלה
כמה קלוריות יש ב-100 g של חצי כתף טלה?
ב-100 g של חצי כתף טלה יש 324 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חצי כתף טלה?
ב-50 g של חצי כתף טלה יש 162 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חצי כתף טלה?
ב-150 g של חצי כתף טלה יש 486 kcal, וכן 35 g חלבון, 0 g פחמימות ו-38 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של חצי כתף טלה?
ב-200 g של חצי כתף טלה יש 648 kcal, וכן 47 g חלבון, 0 g פחמימות ו-51 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של חצי כתף טלה?
ב-250 g של חצי כתף טלה יש 810 kcal, וכן 59 g חלבון, 0 g פחמימות ו-64 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-174 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
