דעו מה יש בצלחת שלכם
כתף כבש חצי מפרק
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל בבישול אטי, רזה ושמן
302
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון23 g
פחמימות0 g
שומן23 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 302 kcal —
- חלבון 23 g 46%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 23 g 30%
- שומן רווי 11 g 54%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 76 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 8 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.6 µg 3%
- ויטמין E 0.14 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.22 mg 17%
- ניאצין (B3) 4.8 mg 30%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.1 mg 22%
- ויטמין B6 0.22 mg 13%
- ביוטין (B7) 2 µg 7%
- פולאט (B9) 3 µg 1%
- ויטמין B12 2 µg 83%
מינרלים
- סידן 11 mg 1%
- ברזל 1.5 mg 8%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 180 mg 14%
- אשלגן 290 mg 6%
- אבץ 4.2 mg 38%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 4 µg 7%
- יוד 6 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 23 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 34 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 46 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 57 g | 0 g | 59 g |
שאלות על כתף כבש חצי מפרק
כמה קלוריות יש ב-100 g של כתף כבש חצי מפרק?
ב-100 g של כתף כבש חצי מפרק יש 302 kcal, וכן 23 g חלבון, 0 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של כתף כבש חצי מפרק?
ב-50 g של כתף כבש חצי מפרק יש 151 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של כתף כבש חצי מפרק?
ב-150 g של כתף כבש חצי מפרק יש 453 kcal, וכן 34 g חלבון, 0 g פחמימות ו-35 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של כתף כבש חצי מפרק?
ב-200 g של כתף כבש חצי מפרק יש 604 kcal, וכן 46 g חלבון, 0 g פחמימות ו-47 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של כתף כבש חצי מפרק?
ב-250 g של כתף כבש חצי מפרק יש 755 kcal, וכן 57 g חלבון, 0 g פחמימות ו-59 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-176 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
