דעו מה יש בצלחת שלכם
מפרק כתף כבש
קלוריות וערכים תזונתיים
צجוי, רזה ושמן
282
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון26 g
פחמימות0 g
שומן20 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 282 kcal —
- חלבון 26 g 52%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 20 g 25%
- שומן רווי 9.3 g 47%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 74 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 5 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.6 µg 3%
- ויטמין E 0.09 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.23 mg 18%
- ניאצין (B3) 5.3 mg 33%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.3 mg 26%
- ויטמין B6 0.26 mg 15%
- ביוטין (B7) 2 µg 7%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
- ויטמין B12 2 µg 83%
מינרלים
- סידן 9 mg 1%
- ברזל 1.9 mg 11%
- מגנזיום 24 mg 6%
- זרחן 200 mg 16%
- אשלגן 330 mg 7%
- אבץ 4.2 mg 38%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 4 µg 7%
- יוד 6 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 26 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 13 g | 0 g | 9.9 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 39 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 52 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 65 g | 0 g | 50 g |
שאלות על מפרק כתף כבש
כמה קלוריות יש ב-100 g של מפרק כתף כבש?
ב-100 g של מפרק כתף כבש יש 282 kcal, וכן 26 g חלבון, 0 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מפרק כתף כבש?
ב-50 g של מפרק כתף כבש יש 141 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מפרק כתף כבש?
ב-150 g של מפרק כתף כבש יש 423 kcal, וכן 39 g חלבון, 0 g פחמימות ו-30 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מפרק כתף כבש?
ב-200 g של מפרק כתף כבש יש 564 kcal, וכן 52 g חלבון, 0 g פחמימות ו-40 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מפרק כתף כבש?
ב-250 g של מפרק כתף כבש יש 705 kcal, וכן 65 g חלבון, 0 g פחמימות ו-50 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-178 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
