דעו מה יש בצלחת שלכם

כתף טند

קלוריות וערכים תזונתיים

אוסטרלי, מיובא, טרי, בשר רזה ושומן, מנוקה לשומן 1/8 אינץ', מבושל, צלוי

311

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון30 g

פחמימות0 g

שומן20 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	שומן
100 g	100 g	311	30 g	20 g
1 מנה	85 g	264	25 g	17 g
2 מנות	170 g	529	51 g	35 g
½ מנה	42.5 g	132	13 g	8.7 g
3 מנות	255 g	793	76 g	52 g
4 מנות	340 g	1057	101 g	69 g
50 g	50 g	156	15 g	10 g
150 g	150 g	467	45 g	31 g
200 g	200 g	622	59 g	41 g
250 g	250 g	778	74 g	51 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של כתף טند?

ב-100 g של כתף טند יש 311 kcal, וכן 30 g חלבון, 0 g פחמימות ו-20 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של כתף טند?

ב-1 מנה (85 g) של כתף טند יש 264 kcal, וכן 25 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של כתף טند?

ב-2 מנות (170 g) של כתף טند יש 529 kcal, וכן 51 g חלבון, 0 g פחמימות ו-35 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של כתף טند?

ב-½ מנה (42.5 g) של כתף טند יש 132 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של כתף טند?

ב-3 מנות (255 g) של כתף טند יש 793 kcal, וכן 76 g חלבון, 0 g פחמימות ו-52 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של כתף טند?

ב-4 מנות (340 g) של כתף טند יש 1057 kcal, וכן 101 g חלבון, 0 g פחמימות ו-69 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של כתף טند?

ב-50 g של כתף טند יש 156 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-10 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של כתף טند?

ב-150 g של כתף טند יש 467 kcal, וכן 45 g חלבון, 0 g פחמימות ו-31 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 174418 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים