דעו מה יש בצלחת שלכם
צלעות כבש צלויות
קלוריות וערכים תזונתיים
אוסטרלי, מיובא, טרי, פרנצ'ד, ללא שומן, עם עצם, בשר רזה בלבד, מנוקה לשומן 0 אינץ', מבושל, צלוי
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 175 kcal —
- חלבון 27 g 53%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 7.6 g 10%
- שומן רווי 3.5 g 18%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 72 mg 3%
- כולסטרול 97 mg 32%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 3 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.27 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.14 mg 12%
- ריבופלבין (B2) 0.38 mg 29%
- ניאצין (B3) 7.8 mg 49%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.65 mg 13%
- ויטמין B6 0.54 mg 31%
- ויטמין B12 1.4 µg 59%
מינרלים
- סידן 7 mg 1%
- ברזל 1.9 mg 11%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 168 mg 13%
- אשלגן 230 mg 5%
- אבץ 2.3 mg 21%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0 mg 0%
- סלניום 12.4 µg 23%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 27 g | 0 g | 7.6 g |
| 1 מנה | 85 g | 149 | 23 g | 0 g | 6.5 g |
| 2 מנות | 170 g | 298 | 45 g | 0 g | 13 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 74 | 11 g | 0 g | 3.2 g |
| 3 מנות | 255 g | 446 | 68 g | 0 g | 20 g |
| 4 מנות | 340 g | 595 | 90 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 13 g | 0 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 40 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 53 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 66 g | 0 g | 19 g |
שאלות על צלעות כבש צלויות
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלעות כבש צלויות?
ב-100 g של צלעות כבש צלויות יש 175 kcal, וכן 27 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של צלעות כבש צלויות?
ב-1 מנה (85 g) של צלעות כבש צלויות יש 149 kcal, וכן 23 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של צלעות כבש צלויות?
ב-2 מנות (170 g) של צלעות כבש צלויות יש 298 kcal, וכן 45 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של צלעות כבש צלויות?
ב-½ מנה (42.5 g) של צלעות כבש צלויות יש 74 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של צלעות כבש צלויות?
ב-3 מנות (255 g) של צלעות כבש צלויות יש 446 kcal, וכן 68 g חלבון, 0 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של צלעות כבש צלויות?
ב-4 מנות (340 g) של צלעות כבש צלויות יש 595 kcal, וכן 90 g חלבון, 0 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלעות כבש צלויות?
ב-50 g של צלעות כבש צלויות יש 88 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלעות כבש צלויות?
ב-150 g של צלעות כבש צלויות יש 263 kcal, וכן 40 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174889 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
