דעו מה יש בצלחת שלכם
צלי צלעות כבש
קלוריות וערכים תזונתיים
אוסטרלי, מיובא, טרי, פרנץ' (עצמות חשופות), עם עצם, בשר רזה בלבד, מנוקה לשומן 1/8 אינץ', מבושל, צלוי
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 244 kcal —
- חלבון 28 g 56%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 15 g 19%
- שומן רווי 6.8 g 34%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 67 mg 3%
- כולסטרול 96 mg 32%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 4 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.51 mg 3%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.42 mg 32%
- ניאצין (B3) 6.6 mg 41%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.54 mg 11%
- ויטמין B6 0.56 mg 33%
- ויטמין B12 1.5 µg 63%
מינרלים
- סידן 6 mg 0%
- ברזל 2.6 mg 15%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 174 mg 14%
- אשלגן 237 mg 5%
- אבץ 3 mg 27%
- נחושת 0.11 mg 13%
- מנגן 0 mg 0%
- סלניום 16.5 µg 30%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 28 g | 0 g | 15 g |
| 1 מנה | 85 g | 207 | 24 g | 0 g | 12 g |
| 2 מנות | 170 g | 415 | 48 g | 0 g | 25 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 104 | 12 g | 0 g | 6.2 g |
| 3 מנות | 255 g | 622 | 71 g | 0 g | 37 g |
| 4 מנות | 340 g | 830 | 95 g | 0 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 14 g | 0 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 42 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 56 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 70 g | 0 g | 37 g |
שאלות על צלי צלעות כבש
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלי צלעות כבש?
ב-100 g של צלי צלעות כבש יש 244 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של צלי צלעות כבש?
ב-1 מנה (85 g) של צלי צלעות כבש יש 207 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של צלי צלעות כבש?
ב-2 מנות (170 g) של צלי צלעות כבש יש 415 kcal, וכן 48 g חלבון, 0 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של צלי צלעות כבש?
ב-½ מנה (42.5 g) של צלי צלעות כבש יש 104 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של צלי צלעות כבש?
ב-3 מנות (255 g) של צלי צלעות כבש יש 622 kcal, וכן 71 g חלבון, 0 g פחמימות ו-37 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של צלי צלעות כבש?
ב-4 מנות (340 g) של צלי צלעות כבש יש 830 kcal, וכן 95 g חלבון, 0 g פחמימות ו-50 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלי צלעות כבש?
ב-50 g של צלי צלעות כבש יש 122 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלי צלעות כבש?
ב-150 g של צלי צלעות כבש יש 366 kcal, וכן 42 g חלבון, 0 g פחמימות ו-22 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174890 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
