דעו מה יש בצלחת שלכם
צלי צלעות כבש
קלוריות וערכים תזונתיים
אוסטרלי, מיובא, טרי, פרנץ' (עצמות חשופות), ללא שומן, עם עצם, בשר רזה ושומן, מנוקה לשומן 0 אינץ', מבושל, צלוי
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 193 kcal —
- חלבון 26 g 52%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 9.9 g 13%
- שומן רווי 4.7 g 24%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 71 mg 3%
- כולסטרול 97 mg 32%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 3 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.25 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.14 mg 11%
- ריבופלבין (B2) 0.37 mg 29%
- ניאצין (B3) 7.6 mg 48%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.64 mg 13%
- ויטמין B6 0.52 mg 31%
- ויטמין B12 1.4 µg 56%
מינרלים
- סידן 7 mg 1%
- ברזל 1.9 mg 11%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 166 mg 13%
- אשלגן 227 mg 5%
- אבץ 2.3 mg 21%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0 mg 0%
- סלניום 12.1 µg 22%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 26 g | 0 g | 9.9 g |
| 1 מנה | 85 g | 164 | 22 g | 0 g | 8.4 g |
| 2 מנות | 170 g | 328 | 44 g | 0 g | 17 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 82 | 11 g | 0 g | 4.2 g |
| 3 מנות | 255 g | 492 | 66 g | 0 g | 25 g |
| 4 מנות | 340 g | 656 | 88 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 13 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 39 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 52 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 65 g | 0 g | 25 g |
שאלות על צלי צלעות כבש
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלי צלעות כבש?
ב-100 g של צלי צלעות כבש יש 193 kcal, וכן 26 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של צלי צלעות כבש?
ב-1 מנה (85 g) של צלי צלעות כבש יש 164 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של צלי צלעות כבש?
ב-2 מנות (170 g) של צלי צלעות כבש יש 328 kcal, וכן 44 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של צלי צלעות כבש?
ב-½ מנה (42.5 g) של צלי צלעות כבש יש 82 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של צלי צלעות כבש?
ב-3 מנות (255 g) של צלי צלעות כבש יש 492 kcal, וכן 66 g חלבון, 0 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של צלי צלעות כבש?
ב-4 מנות (340 g) של צלי צלעות כבש יש 656 kcal, וכן 88 g חלבון, 0 g פחמימות ו-34 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלי צלעות כבש?
ב-50 g של צלי צלעות כבש יש 97 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלי צלעות כבש?
ב-150 g של צלי צלעות כבש יש 290 kcal, וכן 39 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172662 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
