דעו מה יש בצלחת שלכם
צלעות צוואר כבש
קלוריות וערכים תזונתיים
מיובא מניו זילנד, רזה ושומני, מבושל, מבושל בבישול איטי
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 307 kcal —
- חלבון 29 g 57%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 21 g 27%
- שומן רווי 8.7 g 44%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 91 mg 4%
- כולסטרול 116 mg 39%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 13 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.62 mg 4%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 3.9 mg 24%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.39 mg 8%
- ויטמין B6 0.08 mg 4%
- ויטמין B12 1.9 µg 77%
מינרלים
- סידן 52 mg 4%
- ברזל 2.1 mg 12%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 183 mg 15%
- אשלגן 276 mg 6%
- אבץ 5.2 mg 47%
- נחושת 0.11 mg 13%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 7.2 µg 13%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 29 g | 0 g | 21 g |
| 1 מנה | 85 g | 261 | 24 g | 0 g | 18 g |
| 2 מנות | 170 g | 522 | 49 g | 0.1 g | 36 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 130 | 12 g | 0 g | 9.1 g |
| 3 מנות | 255 g | 783 | 73 g | 0.1 g | 55 g |
| 4 מנות | 340 g | 1044 | 97 g | 0.1 g | 73 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 43 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 57 g | 0.1 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 71 g | 0.1 g | 54 g |
שאלות על צלעות צוואר כבש
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלעות צוואר כבש?
ב-100 g של צלעות צוואר כבש יש 307 kcal, וכן 29 g חלבון, 0 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של צלעות צוואר כבש?
ב-1 מנה (85 g) של צלעות צוואר כבש יש 261 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של צלעות צוואר כבש?
ב-2 מנות (170 g) של צלעות צוואר כבש יש 522 kcal, וכן 49 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-36 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של צלעות צוואר כבש?
ב-½ מנה (42.5 g) של צלעות צוואר כבש יש 130 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של צלעות צוואר כבש?
ב-3 מנות (255 g) של צלעות צוואר כבש יש 783 kcal, וכן 73 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-55 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של צלעות צוואר כבש?
ב-4 מנות (340 g) של צלעות צוואר כבש יש 1044 kcal, וכן 97 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-73 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלעות צוואר כבש?
ב-50 g של צלעות צוואר כבש יש 154 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלעות צוואר כבש?
ב-150 g של צלעות צוואר כבש יש 461 kcal, וכן 43 g חלבון, 0 g פחמימות ו-32 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172636 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
