דעו מה יש בצלחת שלכם
צלעות צוואר כבש
קלוריות וערכים תזונתיים
מיובא מניו זילנד, רזה בלבד, טרי
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 151 kcal —
- חלבון 20 g 40%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 8 g 10%
- שומן רווי 3.1 g 16%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 81 mg 4%
- כולסטרול 71 mg 24%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 5 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.24 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.15 mg 11%
- ניאצין (B3) 4.3 mg 27%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.34 mg 7%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- ויטמין B12 2.9 µg 120%
מינרלים
- סידן 23 mg 2%
- ברזל 1.2 mg 7%
- מגנזיום 20 mg 5%
- זרחן 175 mg 14%
- אשלגן 323 mg 7%
- אבץ 3.5 mg 32%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 4.8 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 20 g | 0 g | 8 g |
| 1 מנה | 113 g | 171 | 22 g | 0 g | 9 g |
| 2 מנות | 226 g | 341 | 45 g | 0 g | 18 g |
| ½ מנה | 56.5 g | 85 | 11 g | 0 g | 4.5 g |
| 3 מנות | 339 g | 512 | 67 g | 0 g | 27 g |
| 4 מנות | 452 g | 683 | 90 g | 0 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 9.9 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 30 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 40 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 50 g | 0 g | 20 g |
שאלות על צלעות צוואר כבש
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלעות צוואר כבש?
ב-100 g של צלעות צוואר כבש יש 151 kcal, וכן 20 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (113 g) של צלעות צוואר כבש?
ב-1 מנה (113 g) של צלעות צוואר כבש יש 171 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (226 g) של צלעות צוואר כבש?
ב-2 מנות (226 g) של צלעות צוואר כבש יש 341 kcal, וכן 45 g חלבון, 0 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (56.5 g) של צלעות צוואר כבש?
ב-½ מנה (56.5 g) של צלעות צוואר כבש יש 85 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (339 g) של צלעות צוואר כבש?
ב-3 מנות (339 g) של צלעות צוואר כבש יש 512 kcal, וכן 67 g חלבון, 0 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (452 g) של צלעות צוואר כבש?
ב-4 מנות (452 g) של צלעות צוואר כבש יש 683 kcal, וכן 90 g חלבון, 0 g פחמימות ו-36 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלעות צוואר כבש?
ב-50 g של צלעות צוואר כבש יש 76 kcal, וכן 9.9 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלעות צוואר כבש?
ב-150 g של צלעות צוואר כבש יש 227 kcal, וכן 30 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174455 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
