דעו מה יש בצלחת שלכם
צלעות צוואר כבש
קלוריות וערכים תזונתיים
מיובא מניו זילנד, רזה בלבד, מבושל, מבושל בבישול איטי
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 264 kcal —
- חלבון 31 g 63%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 15 g 20%
- שומן רווי 6.1 g 30%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 97 mg 4%
- כולסטרול 121 mg 40%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 8 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.57 mg 4%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.14 mg 11%
- ניאצין (B3) 4.2 mg 26%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.42 mg 8%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- ויטמין B12 2 µg 83%
מינרלים
- סידן 58 mg 4%
- ברזל 2.3 mg 13%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 194 mg 16%
- אשלגן 289 mg 6%
- אבץ 5.7 mg 52%
- נחושת 0.12 mg 14%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 7.8 µg 14%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 31 g | 0 g | 15 g |
| 1 מנה | 85 g | 224 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 2 מנות | 170 g | 449 | 53 g | 0 g | 26 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 112 | 13 g | 0 g | 6.5 g |
| 3 מנות | 255 g | 673 | 80 g | 0 g | 39 g |
| 4 מנות | 340 g | 898 | 107 g | 0 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 16 g | 0 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 47 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 63 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 79 g | 0 g | 38 g |
שאלות על צלעות צוואר כבש
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלעות צוואר כבש?
ב-100 g של צלעות צוואר כבש יש 264 kcal, וכן 31 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של צלעות צוואר כבש?
ב-1 מנה (85 g) של צלעות צוואר כבש יש 224 kcal, וכן 27 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של צלעות צוואר כבש?
ב-2 מנות (170 g) של צלעות צוואר כבש יש 449 kcal, וכן 53 g חלבון, 0 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של צלעות צוואר כבש?
ב-½ מנה (42.5 g) של צלעות צוואר כבש יש 112 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של צלעות צוואר כבש?
ב-3 מנות (255 g) של צלעות צוואר כבש יש 673 kcal, וכן 80 g חלבון, 0 g פחמימות ו-39 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של צלעות צוואר כבש?
ב-4 מנות (340 g) של צלעות צוואר כבש יש 898 kcal, וכן 107 g חלבון, 0 g פחמימות ו-52 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלעות צוואר כבש?
ב-50 g של צלעות צוואר כבש יש 132 kcal, וכן 16 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלעות צוואר כבש?
ב-150 g של צלעות צוואר כבש יש 396 kcal, וכן 47 g חלבון, 0 g פחמימות ו-23 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172626 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
